有关蔬菜的育儿文章

蔬菜的十大错误吃法

西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿......

2023-03-29

给宝宝吃蔬菜的七大禁忌

宝宝要多吃蔬菜，这样才能营养均衡，宝宝才能快高长大。可是，隐藏在蔬菜背后的小危险却经常被妈妈们忽视。妈妈在给宝宝们烹饪蔬菜料理时，可不要犯这7个饮食禁忌呀。看着绿油油的时蔬，妈妈们是不是心花怒放呢：宝宝要多吃蔬菜，......

2023-09-30

想要孩子聪明，就要多吃菜

科学家们经过长期研究后指出，蔬菜的营养与儿童智力密切相关。在平时，大多数家长只重视孩子对蛋白质、脂肪和糖的摄入，而忽视了维生素对儿童大脑的发育及与智力的影响。在新鲜蔬菜中，存在着大脑正常发育所需要的大量B族维......

2023-03-21

适合宝宝吃的高纤维蔬菜

一说到食物里的膳食纤维，人们往往都会想到那些带丝的、带筋的蔬菜。每次给宝宝补充膳食纤维，妈妈们总逃不开那几样菜。其实这是一个很普遍的大众营养误区。哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高？大部分人都会回答芹菜或者韭菜......

2023-06-17

准爸备孕不可小看水果蔬菜

要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。男性如何备孕，如今优生优育已成为一种时尚，有计划地备孕也纳入了年轻夫妻的生活计划。男人备孕吃什么好1、要......

2023-09-15

哺乳期吃什么蔬菜好

哺乳期吃什么蔬菜好？众所周知，母乳是婴儿最好的粮食，因此大多数女性会选择母乳喂养，而哺乳期的时候营养一定要均衡，食物种类尽量的多一些，这样才可以保证乳汁更加有营养，从而有利于小宝宝健康成长，那么，哺乳期吃什么蔬菜好呢？我......

2023-07-12

宝宝辅食吃什么好？辅食添加有讲究！

宝宝辅食该如何添加？爸妈给宝宝添加辅食，记得8个原则！宝宝辅食怎么添加好？从宝宝四个月时爸妈就要准备添加辅食了，这样才能帮助宝宝更好地吸取营养，满足发育的需要。辅食添加需要按照循序渐进的原则。宝宝添加辅食的8个基本......

2023-10-01

想让宝宝更聪明？多吃9种健脑食物

中医讲究食疗养生，多吃健脑的食物对宝宝的智商发育是很有帮助的，那么哪些食物可以帮助宝宝变得更聪明？宝宝的大脑发育，除了先天因素外，后天因素也很重要，在宝宝的大脑发育关键期，多吃一些有健脑功效的食物，对宝宝的智商发育非......

2023-10-01

为宝宝准备蔬菜餐注意啥

为保证宝宝的健康和营养的均衡摄入，很多妈妈会为宝宝烹饪蔬菜餐，那么，在选择、烹调蔬菜时应注意什么呢？为保证宝宝的健康和营养的均衡摄入，很多妈妈会为宝宝烹饪蔬菜餐，那么，在选择、烹调蔬菜时应注意什么呢?1。家庭烹饪时最......

2023-09-16

怎样让孩子多吃蔬菜和水果？家长应做好10件事

怎样让孩子多吃蔬菜和水果？这是让很多家长头痛的问题。healthychildren网站刊文指出，做好这10件事，就能帮助孩子多吃蔬菜和水果。我们都知道吃蔬菜和水果是很重要的，但是怎样才能让孩子多吃这些食物？下面的建议可能会有帮......

2023-07-03

蔬菜搭配误区小心宝宝健康

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体......

2023-09-17

宝宝防秋燥应多吃哪些蔬菜

秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候，选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助。那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢？现在我们就为您推荐几个除燥食谱。秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候，选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里......

2023-07-29

做月子可以吃什么菜三色蔬菜让您轻松做月子

老一辈的人都说坐月子的时候最好不要吃蔬菜，说是会使女性受寒。不过随着社会的进步，有一些从古代流传至今的说法也得到了推翻，其实坐月子的时候是可以吃蔬菜的，因为饮食是讲究营养均衡的。那么做月子可以吃什么菜呢？要说到......

2023-06-22

奶粉喂养宝宝多吃这些蔬菜

喝配方奶的宝宝，的确容易出现上火症状。宝宝降火的最佳方法是多喝水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成......

2023-07-01

宝宝吃蔬菜要注意什么

宝宝吃蔬菜的8个注意为了保证宝宝的健康、营养，妈妈在选择、烹调蔬菜的时候应注意以下几点：1.家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。2.大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜......

2023-09-16

孕期怎么吃蔬菜叶酸不流失

别看叶酸在人体内似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。成人的建议每日摄取量是180......

2023-03-23

20哪些蔬菜不宜凉拌吃

由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝......

2023-04-05

育儿每日问答：宝宝吃什么能提高免疫力？

宝宝免疫力低下就容易生病，提高宝宝免疫力可通过饮食调理来达成，那么宝宝吃什么能提高免疫力？宝宝免疫力低下就容易生病，因此提高宝宝免疫力是爸爸妈妈一定要做的事情。想要提高宝宝免疫力，一方面要加强锻炼，另一方面要加强......

2023-09-29

午餐时间延长至20分钟，可增加儿童水果和蔬菜的摄入量！

研究发现，与10分钟的午餐坐位时间相比，20分钟的午餐时间显着增加了水果和蔬菜的消费量，并显着减少了水果和蔬菜的浪费。据数据显示，美国的儿童肥胖率为18.5%，其中多数儿童没有达到所要求的蔬菜和水果的摄入量，而且纤维、钙......