馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面来了解一下一个馒头的的热量是多少大卡。一个馒头的热量是多少大卡一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定，因为各地由于饮食文......

菠菜富含铁、β胡萝卜素、叶酸、维生素C、E、矿物质等多种营养，具备强力抗氧化能力，下面来了解一下菠菜的热量有多少大卡。菠菜热量多少大卡100克菠菜的热量才17大卡，足足比白饭少了40倍，是填饱肚子的最佳选择之一，而且菠......

全麦面包是采用全麦面粉制作而成的面包，这种面包相较于普通的面包热量也会更低一些，下面来了解一下全麦面包的热量有多少大卡。全麦面包的热量是多少大卡每100克全麦面包的热量约为278大卡，1片全麦面包(36.0克)含有热量8......

一个柚子的热量是多少大卡柚子每4~5瓣可算为一份，热量就约为60大卡，热量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情况下，每日建议摄取量为2-3份，也就是大约15瓣，约为半颗左右，热量控制在180大卡。许多人吃柚子时会边看电视、边聊......

鸡的不同部位热量差异大,热量最高是鸡翅，最低是里肌肉，下面来了解一下一个鸡腿的热量是多少大卡。一个鸡腿的热量是多少大卡如果以100克去皮的鸡腿肉来说的话，每100克的热量约150卡，其实不高，1支棒棒腿大约就是90~100克，所......

一般啤酒包括传统德国啤lagers及传统英式啤ales，酒精度数通常不会超过5%。Budweiser(百威)：145卡路里(10.6克碳水化合物)Coors(库尔斯)：149卡路里(12.2碳水化合物)Heineken(喜力)：150卡路里(11.5克碳水化合物)CoronaExtra......

很多人在外面吃烧烤或者夜宵都习惯配一瓶啤酒，而且啤酒的度数也比较低，因此很容易在不知不觉中喝多，下面来了解一下一瓶啤酒的热量有多少大卡。一瓶啤酒的热量是多少大卡一般来说一瓶550ml的啤酒热量约为258千卡一罐350......

汉堡被称为西方五大快餐之一，其馅料以汉堡排为主，并附夹上若干配料和调味料，下面来了解一下一个汉堡的热量是多少大卡。一个汉堡的热量是多少大卡一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。一般100g汉堡的热量约为456k左......

芹菜是一种非常受欢迎的蔬菜，具有降压、清血液、抗癌等诸多保健功效，下面来了解一下芹菜的热量是多少大卡。芹菜的热量是多少大卡芹菜在蔬菜中的热量算是非常高的，100克芹菜的热量只有17大卡。同时也含有丰富的膳食纤维，......

西柚是一种集预防疾病及保健与美容于一身的水果，含有丰富的多种维生素和微量元素，下面来了解一下西柚的热量有多少大卡。西柚热量多少大卡1/2个中型西柚(约10厘米直径))的热量约为含有41卡路里，因此西柚对于减肥者来说是......

生菜是沙拉中比较常出现的一道配菜，其水份含量非常高，因而生食清脆爽口，特别鲜嫩，下面来了解一下生菜的热量是多少大卡。生菜的热量是多少大卡每100克生菜的热量约为15.00大卡，是一种热量非常低的蔬菜。每100克食用部分还......

汤圆是元宵佳节必不可少的节庆美食，但同时汤圆也是高脂、高糖的“邪恶”美食，下面来了解一下一个汤圆的热量是多少大卡。一个汤圆的热量是多少大卡一个汤圆的热量要根据具体的馅料而定。以湾仔码头的紫薯水晶汤圆为例，一......

烤肠是大街小巷随处可见的一种风味小吃，而且做法简单，仅需一个烤肠机即可，下面来了解一下一根烤肠的热量有多少大卡。一根烤肠的热量是多少大卡1根烤肠(75.0克)含有热量381大卡，经过高温烤制后的香肠，油脂和脂肪含量翻倍，需......

面条是许多的人比较喜爱的一种面食，而且面条的种类多样，从做法上分类有汤面、拌面、蒸面、炒面等，下面来了解一下面条的热量是多少大卡。面条的热量是多少大卡面条的热量(以100克可食部分计)是284大卡(1188千焦)。每100......

玉米是许多减肥人士首选的代餐主食，而且含有大量的维生素、膳食纤维等营养成分，但实际上一根玉米的热量也并不低，下面来了解一下一根玉米的热量相当于几碗米饭。一根玉米相当几碗米饭一根玉米的可食用部分和一碗米饭的重......

猕猴桃的热量是多少大卡每100克猕猴桃含热量61大卡。一个猕猴桃的重量大概在50克左右，含热量约为30大卡，这在水果中属于热量较低的一类了。同时猕猴桃的纤维素含量也很高，有排毒通便的作用，很适合减肥的人食用。猕猴桃的......

冬瓜是夏季清热解暑的好食材，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素等营养成分，下面来了解一下冬瓜的热量是多少大卡。冬瓜热量多少大卡100克冬瓜的热量只有11大卡，因此冬瓜是一种典型的低热量食材。而且冬瓜中的胡萝卜素......

花卷是一种古老的中国面食，它柔软细腻的质地，略带甜味或咸味，其做法也馒头比较接近，下面来了解一下一个花卷的热量是多少大卡。一个花卷的热量是多少大卡1个花卷(90.0克)的热量大概是：190大卡半个花卷(45.0克)的热量是：95大......

猪油是从猪肉提炼出的一种动物油脂，与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，下面来了解一下猪油的热量有多高。猪油的热量是多少大卡每100克猪油的热量约为827大卡(3460千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪油的热......

南瓜是夏秋季节比较常见的一种瓜菜，其中富含维生素A、b、c及矿物质，8种人体必需的氨基酸等营养元素，下面一起来了解一下南瓜的热量是多少大卡。南瓜的热量是多少大卡南瓜的热量并不高，每100公克南瓜只有24大卡，是低卡高营......