燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维，能够帮助促进肠道蠕动，也是许多减肥人士比较喜爱的一种减肥食物，那么燕麦片要怎么吃才能减肥呢?注意补充水分燕麦属于高纤维食物，也要注意水分补充，一天摄取体重乘以.30cc的水分。以60公斤......

预防癌症除了靠早期筛检，饮食防癌是最简单易行的方式。如果能避开诱发癌症的饮食风险，积极增加抗癌的好饮食习惯，下面一起来了解一下怎么吃可以预防癌症。均衡饮食致癌因素很多，无法从摄取单一营养素防癌，应采均衡摄取，才能......

很多宝妈都有这个疑问：安抚奶嘴到底能不能用？确实，现在网上的说法那么多，有些人说用长时间的安抚奶嘴会导致宝宝牙齿不好，并且会养成离不开奶嘴的坏习惯，那可就麻烦极了；但是也有好多人说，宝宝那么小，总是无缘无故哭闹，有了安抚......

新妈妈迎接宝宝的最好礼物是什么？答案就是两个字：母乳！现在，越来越多的新妈妈已经了解到，母乳不仅让宝宝吃得饱、吃得好，还有利于自己健康。母乳喂养是原汁原味的“双赢”，新妈妈要好好把握喂养的“火候”。新妈妈迎接宝宝的......

春捂秋冻，秋季适当地“冻一冻”有利于身体健康，但是秋冻时一定要把握4个指标，以免给宝宝冻出病来。俗话说“春捂秋冻”，秋季穿衣适当的“冻”能提高宝宝抵抗力，减少生病。但需要注意的是，“秋冻”应该是随着气候变化，应循序......

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化......

想提高孩子的语言能力，一定要把握0－3岁这个宝宝语言训练的关键期。想提高孩子的语言能力，一定要把握0-3岁这个宝宝语言训练的关键期。0-6个月的宝宝当新生儿感到不舒服时，就会以哭闹来表达自己的感觉。2-3个月的婴儿，家长......

终于熬过了10月怀胎，估计宝爸宝妈都迫不及待想留点两个人的私人空间，但是一定不要着急行房事，宝妈刚生过宝宝身体各方面还在恢复，千万不能大意，否则很容易损伤身体。原标题：产后多久能同房？把握不好时间苦了宝妈，还影响感情终......

宝宝依恋期是什么时候？宝宝依恋期是什么时候？宝宝依恋期主要是在三岁以前，有四个阶段，在这四个阶段的依恋期里，家长一定要多陪伴在宝宝身边，建立和加强两者的亲子关系。原标题：宝宝依恋期一生只有一次，不想让亲子关系疏远，父母......

“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，能够找到自己愿意共度一生的伴侣，是一种珍贵的缘分。然而，进入婚姻之后，际遇却开始变的不同：有的夫妻可以一起携手走过坎坷不平，白头偕老；有的夫妻却把婚姻视为爱情的坟墓、绝望的深渊。“......

健身操什么时候跳最好?现在有很多人跳健身操来达到减肥的目的，但跳健身操也有些注意事项，比如什么时候跳健身操效果最好，下面跟小编一起来了解下吧。健身操什么时候跳最好：具体时间点每天跳健身操的时间应该根据你的空闲......

很多备孕夫妻面对备孕这件事，都觉得难以掌控、无从下手，经常有用户来咨询，到底怎样才能早日怀孕，备孕有什么小技巧呢?很多备孕夫妻面对备孕这件事，都觉得难以掌控、无从下手，经常有用户来咨询，到底怎样才能早日怀孕，备孕有什......

葡萄籽什么时候吃效果最好？葡萄籽是一种保健品，一般是女性服用来美容抗氧化的，那葡萄籽什么时候服用最好呢？下面就来具体看看吧。葡萄籽什么时候吃效果最好1、一天建议分两次吃：一般来说，3-4个小时就会完全被吸收。间隔3-4......

春天是宝宝长个的黄金期，此时身体代谢快，春天是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，而且新陈代谢旺盛，爸爸妈妈要把握护理要点，帮助宝宝长高。不管是如今“高富帅”还是旧时的“堂堂七尺男儿”，都道出了身高的重要性，大多数......

弱视、屈光不正、斜视，是儿童3大眼疾，其中又以弱视常受儿童家长所轻忽。眼科医师提醒，弱视治疗的黄金期是3到6岁，但是7至12岁的弱视儿童，仍不应该放弃治疗，若轻忽延宕矫正，则恐有失明的危险，民众千万不可轻忽。台北慈济医院眼......

“育龄期、孕产期和绝经期是女性必须认真对待和跨越的三道门槛，把握好这三个转型时期的健康保健，是女性一生健康的保证。”这是多位国内顶级妇科专家在最近召开的一次“育龄期、孕产期和绝经期是女性必须认真对待和跨越......

胎儿从脱离母体到生后28天，医学上称为新生儿期。这是孩子开始独立生活的第一阶段，身体变化很大，所以保健护理非常重要。新生儿护理要点：1、脐部护理宝宝的脐带，一般1-7天后脱落。脐带未脱落前要注意检查包扎脐带的纱布有无......

胎儿在妈妈的肚子慢慢成长，脑袋的发育却是有三个发育高峰期，就是说宝宝的脑袋是经过三个阶段发育而成的。妈妈在这个脑袋发育黄金时间好好利用，宝宝未来就会增加机率聪明过人，赢在起跑线上。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨......

涨奶多久挤一次？涨奶后如果不处理，很容易就会引起回奶，宝妈们一定要及时挤出，那么，涨奶挤奶多久一次呢？涨奶多长时间挤一次呢？？涨奶多久挤一次涨奶一般两小时挤一次，具体因人而异。挤奶的话，跟喂宝宝差不多，一般是每隔两个小时挤......

二十一世纪的世界，辣妈当道，维多利亚携儿子在世界杯上大出风头；台湾金曲奖星光大道上，小S、陶晶莹两位辣妈妩媚风情，尽显身材……怎样才能像她们一样生完孩子后依然性感火辣呢？“辣妈道”Key1：唤醒受损盆底肌约20%的女性在产......