玉米是特别健康的食材。它含有丰富的卵磷脂、亚油酸，有益宝宝的大脑发育；它还含有丰富的膳食纤维，可以帮宝宝调节肠胃，预防便秘。但对于太小的宝宝来说，啃玉米绝对不是好选择，麻麻们可以试试玉米粉。玉米是特别健康的食材。......

我们都知道吃粗粮对身体好，很多养生的妈妈都会在日常生活中注意营养的摄入，但是高营养低脂肪的粗粮，怎么给宝宝吃最健康？有了孩子，吃穿用度都想给他最好的，尤其是吃的方面，格外精细。其实从膳食均衡的角度说，这样并不利于宝宝......

吃粗粮对身体好，很多人都会选择适当的吃一些，但是你知道孩子能吃吗？宝宝辅食能吃粗粮吗？原来吃粗粮竟然有这么多好处！宝宝能吃粗粮吗？多大能吃？吃粗粮的好处是什么？怎么给宝宝辅食里加粗粮？相信妈妈们心里有许多问题想要问我，且......

经历了十月怀胎和坐月子，不少宝妈表示自己胖了不止一圈。减肥迫在眉睫，而此时正处于哺乳期，还要继续给宝宝喂奶，这就为难了。有些听说吃粗粮能减肥，那么，哺乳期可以吃粗粮减肥吗？怎么吃好呢？一起来了解下吧。粗粮营养成分多样......

今天给大家推荐一款用粗粮制作而成的宝宝美食—小鸡仔玉米窝窝头。大家都知道粗粮有益身体健康，其中的纤维素含量很高，能够有效的刺激胃肠蠕动，一起来看下做法吧！今天给大家推荐一款用粗粮制作而成的宝宝美食—小鸡仔玉米......

在大多数人的眼里，粗粮都是健康的，无论男女老少，都应该多吃一些粗粮，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒您的是，以下这4种粗粮，如果备孕期的女性吃多了，很可能会导致你不孕，请看下文相关详细。1.黑米黑米是我们日常生活中比较常见的......

粗粮多种植在海拔较高的地方，污染小。很少使用化肥、农药，可以称之为是天然的食物，对准妈妈身体的健康大有益处。■■■-粗粮营养知多少?-▼富含维生素粗粮中富含维生素，维生素对准妈妈的健康起到重要的作用。维生素E：玉米......

冬季吃粗粮有什么好？都说吃粗粮好处多多，但是吃法也是有讲究的，健康护肤、美容养生已是许多女性热衷的生活话题。她们为了排毒养颜不惜花高成本去买各种补品，化妆品，而往往忽略了每天必吃的五谷杂粮其实也是可以排毒养颜的......

所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4－6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个......

因三鹿奶粉三聚氰胺事件，河北石家庄乳企三鹿品牌被拍卖，浙江买家4年前730万元竞得商标。4年后三鹿以有机粗粮的身份重出江湖。究竟是否有人敢买尚未知，但当初的三鹿奶粉事件让人见“三鹿”绕路走。近日，三鹿重出江湖引热......

给孩子吃粗粮好吗？我们都知道多吃粗粮好处多多，但是给孩子乱吃粗粮，还不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上门！给孩子吃粗粮好吗？我们都知道多吃粗粮好处多多，但是给孩子乱吃粗粮，还不如不吃，小心“胃病”和“肥胖”找上门！吃粗......

杂粮米饭材料：大米100g，黑米25g，糙米15g，小米25g，高粱米15g，黑豆20g，紫薯半个做法：1、将几种杂粮豆洗净，用水浸泡2-3个小时(如天热需要放在冰箱中浸泡)。如果白天上班时间不合适，可以在早上把米豆泡上，放入冰箱，晚上回来直接煮饭......

很多人说粗粮对人体有不可多得的营养作用，但是儿童又是否适合食用粗粮呢?粗粮对胃部的要求比较高，消化能力的差的儿童食用过多粗粮，容易引起消化不良。读者宋女士：听别人说，现在可以给宝宝适当吃些粗粮，可是我上网一查，赞成......

宝宝应从小就应培养吃粗粮果蔬的好习惯，所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物。小儿从4－6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。1、清洁体内环境各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤......

宝宝到了一定的月龄的时候为了保证身体健康的发育，需要添加一些辅食了，比如说一些常见的粗粮，那么宝宝粗粮辅食怎么添加呢？适合吃的粗粮有哪些呢？一起来看看吧！宝宝开始吃辅食后，家长为了让孩子获取到的营养更为全面，会试着引......

紫薯是一种营养特别丰富的粗粮食品，更难能可贵的是，紫薯色彩亮丽，口感软糯，为了让仔仔也多补充纤维素，尝试着将紫薯加入仔仔最爱的蒸饺里，透过饺子薄薄的外皮，色彩缤纷的馅料让人食欲大开呢？小朋友都来不及取筷子，直接五爪并用......

营养专家指出，常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。粗粮一般是指大米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、土豆、红薯等。粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的维生素和钙、磷等无机......

玉米我第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽，又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张，加......

虽然现在很多人的饮食都提倡多吃粗粮，但是对于小孩来说，粗粮还是不适宜多吃。这是为什么呢?一起来看看吧!一般来说，女孩子从10岁左右，男孩子在12岁左右开始进入快速生长期，大约在10~12岁前后，女孩子初潮后，男孩子喉结长出之......

哪些人不适合吃粗粮1、免疫力不好的人群：粗粮中含有大量的纤维素，人体一旦摄入纤维素超过50g之后，其吸收蛋白质的量就会收到影响。过多的纤维素不仅会阻碍身体吸收蛋白质，还会造成脂肪利用率过低导致肥胖，更会损伤脏在器功......