瘦身除了通过运动之外，饮食调节也是非常重要的一方面，日常生活中也有一些天然的饮品可以帮助改善代谢功能，优化能量开支及毒素清除。葡萄柚汁因为葡萄柚汁有助于减重的特性，它在全球都很受欢迎了。热量低又高抗氧化剂与膳......

喝什么粥有助于睡眠？失眠是现在很多人的困扰之一，失眠的时候感觉很痛苦，想睡就是睡不着，那喝什么粥有助于睡眠呢？下面就来具体看看吧。喝什么粥有助于睡眠：莲子粥莲子性平味甘，有清心安神、补脾益肾功能。可以治疗多因心脾虚......

早餐能为身体提供了醒来所需要的能量，但我们在吃早餐的时候怎么才能做到饮食均衡又减少体脂肪呢，下面推荐五款适合早餐吃的减重食材。燕麦片早上一起床就吃燕麦片，这是一个在吃均衡早餐的同时还把身材照顾好的优良选择。......

面部刮痧用什么精油好？精油是很好的美容护肤的产品，在面部刮痧的时候，配合精油的使用效果会更好，那面部刮痧适合用什么精油呢？下面就来具体看看吧。面部刮痧用什么精油好：天竺葵精油天竺葵具有很浓的香味，在按摩、沐浴或者做......

羽衣甘蓝是女性朋友比较喜爱的一款减肥恩物，既能排毒又能美颜，用羽衣甘蓝配合不同简单材料，放进榨汁机便能自製多款健康「超级」绿色饮品，下面来了解一下羽衣甘蓝配什么榨汁最好。羽衣甘蓝香蕉奶材料：羽衣甘蓝500g(洗净切......

红景天能够提高机体免疫力，对于高血压、神经衰弱、增进食欲效果非常显著，日常可用红景天泡水服用，下面一起来了解一下红景天怎么泡水喝比较好。红景天茶材料：红景天6克，研粗末。做法：分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即......

有些孕妇有可能会有便秘的现象，那么孕期如何有效缓解便秘呢?下面本站小编推荐五款能有效缓解孕期便秘的食谱，孕妈妈们可以参考下!有些孕妇有可能会有便秘的现象，那么孕期如何有效缓解便秘呢?下面本站小编推荐五款能有效......

1岁宝宝吃什么辅食？一岁宝宝可以吃肉末软饭、番茄鸡蛋软饭、青菜鸡肉面、香菇鸡蛋羹等。宝宝长到一岁的时候，妈妈的母乳已经很难再满足宝宝的生长需要了，此时的饮食也需要进行一些调整了。那么，一岁宝宝吃什么辅食好呢？下......

清爽果蔬排毒养颜茶【材料】普洱茶(或任何有机茶叶)1勺、柠檬片1片、黄瓜2片、草莓1颗切片【做法】用沸水将茶叶泡开，然后加入其他三种食材即可。【功效】绿茶和抹茶有很好的解毒作用，其中的咖啡因和儿茶素能够帮助燃烧......

莲藕是一种旺血的食物，因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效和营养价值，不同的做法更对不同的人群有不同的作用，小编简单介绍几款莲藕汤的做法。莲藕是一种旺血的食物，因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效......

鸡蛋因其为高生物价蛋白质的重要来源而出众，除了这些营养价值之外，鸡蛋也有益于肌肤护理，下面来学习一下自制鸡蛋面膜的做法。抗衰老面膜鸡蛋所含的氨基酸深层滋养肌肤，可防止松弛及过早老化的现象。除了抗氧化剂，这些营养......

宝宝肌肤娇嫩，皮肤屏障发育不完善，相较于成人皮肤水分流失得更快，更容易出现皮肤皲裂的状况，所以在进入干燥的季节以后需要使用高保湿的宝宝面霜来呵护肌肤。下面为大家整理了几款保湿效果最好的面霜。哪个婴儿面霜保湿效......

金针菇是一种非常受欢迎的食用菇类，金针菇里面的亚油酸是可以加速脂肪的分解，因此也是众多减肥餐单上的常客，下面就一起来了解几款金针菇减肥餐的做法。金菇番茄汤材料：金针菇适量、番茄2个、豆腐1块1.把金针菇的根部切去......

奇亚籽西柚汁西柚榨汁后，加入奇亚籽、绿茶和苹果醋一齐拌匀，15分鐘后可饮用。奇亚籽隔夜燕麦燕麦一杯，15克奇亚籽和少许肉桂粉，加入水，然后放入雪柜一晚;燕麦和奇亚籽已经吸水发胀，加入牛奶调整稠度，再放入香蕉、果乾或是自......

牛油果焗蛋材料：牛油果1个，鸡蛋2个做法：牛油果切半去核，用匙羹挖出少许牛油果肉，然后放入蛋黄，洒上盐、胡椒调味，放入预热焗炉210度焗3分钟即可。剩下的蛋白可煎成蛋饼，一齐食用。不论是当早餐还是下午茶都相当适合呢～牛油果越......

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此......

蜂蜜排毒食谱蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。排毒减肥吃法：1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上......

意外，对任何一个父母来说，都是最不希望看到的字眼。从孕育宝宝开始，我们就倾注了太多太多的爱和关注，我们希望宝宝健康平安的长大。如果可能，我们希望杜绝一切意外！家，是宝宝成长的地方，也是一个美丽温暖的港湾，但是由于爸爸妈......

黑眼圈是不少女生的头号大敌，只要挂着一双熊猫眼，便会予人睡眠不足、非常疲累的感觉，漂亮度即时减分，下面介绍五款天然食物，多吃有助淡化黑眼圈喔！番茄番茄含有丰富的维他命A和维他命C，又有少量蛋白质，有助淡化黑眼圈。推荐食......

治疗小儿节日积食的一个很好的办法就是通过食疗，让宝宝吃一些消食解腻的食物以促进消化。下面一起来学学这些简单的治疗小儿积食的食谱吧。糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量(如......