拥有充足睡眠很重要，它不止帮助你放松休息，也是确保身体机能运行的重要元素，下面一起来学习几个提升睡眠质量的小窍门。4-7-8呼吸法这个方法背后的概念是源于瑜珈呼吸技巧。血液带有充足氧气，脉搏平缓，你整个人就能放鬆下......

汞含量高的鱼鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，天生就含有非常丰富的汞物质，所以孕妇一定要牢记不能吃，以免对胎儿智力形成不可逆的伤害。畸形的鱼这是指不符合鱼类原有样子的鱼，即便再廉价孕妇也绝对不能吃。其实不止是鱼，其......

市面上治疗婴儿湿疹的药膏五花八门，有很多药物都宣称见效快、效果好，其实这些大多含有激素，一旦停药湿疹可能会复发，下面为大家整理了几款效果较好的不含激素的药膏。儿童治湿疹用什么药膏最好儿童湿疹药膏不含激素且止痒......

孩子咳嗽时饮食方面需要注意些什么呢？孩子咳嗽宝妈需要做什么？接下来看看孩子咳嗽时不能吃的几种食物，宝妈们一定要谨记！1、冰冷食物中医认为身体一旦受了寒就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽，吃......

总觉得自己拥有易黑特质？脸上有黑斑雀斑？如果外在做足了保护措施，不如尝试内在调理。下面推荐5种绿色食物含丰富营养素，让你愈吃愈白。绿豆芽菜绿豆芽菜含有大量的膳食纤维，营养丰富，富含钙、钾、铁等矿物质及人体所需的各......

孕妇孕期接触到一些有毒物质很容易导致流产，这5种常用品含有毒物质，为了胎宝宝和自身的健康着想，孕妇一定要远离！一起来看看吧。在近日的美国生殖医学协会波士顿年会上，研究人员警告孕妇尽量远离罐装食品、微波食品以及长......

血友病、假肥大型进行性肌营养不良症、血友病、红绿色盲、先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩等，都是X－连锁隐性遗传病，患有这些疾病的爸爸最好不要生男孩。1、血友病病人血中缺乏一种重要的凝血因子─......

宝宝健康妈妈才能放心，这几种有毒零食你家宝宝还在吃吗？宝妈注意啦，这五种零食千万别给宝宝吃了，可能损害宝宝健康。1.辣条有毒零食排名第一的当然是辣条，买买君对辣条是爱的深沉的~可是想想辣条便宜的价格，和鲜红到不正常......

孩子感冒不是一件小事情，很多时候很多的疾病都是由感冒这个小小的症状引起的，因此家长们不得不重视，但是孩子感冒后，在饮食方面也要注意，尤其是这五类食物不能吃。孩子感冒不是一件小事情，很多时候很多的疾病都是由感冒这个......

科学家们发现，大约有250种疾病只在男性发病。如果你想生个健康的男孩，就先去医院检查自己身上有哪些病会遗传给儿子吧。科学家们发现，大约有250种疾病只在男性发病。如果你想生个健康的男孩，就先去医院检查自己身上有哪些......

全麦意大利粉谁不爱这一道简单好吃的意大利粉?问题是，我们通常吃意粉吃得太多，因此对于瘦身人仕来说，它是一个很危险的食物。但是，只要我们试着改吃全麦的意大利粉，就不需要太过担心。进食全麦意大利粉，可以帮助我们降低胰......

宝宝的正常尿液大多为无色、透明或呈浅黄色，在出汗多、喝水少时颜色较深。当宝宝的尿液出现以下五种情况时，宝宝多半是病了，妈妈们一定要重视起来，及时就医。宝宝的正常尿液大多为无色、透明或呈浅黄色，在出汗多、喝水少时......

很多人都喜欢吃水果，水果不仅营养丰富，还含有大量的维生素，膳食纤维等物质营养，非常有助于我们的身心健康。但水果不能食用过量，尤其是在孕期，下面就跟着小编一起去看看吧~很多人都喜欢吃水果，水果的营养是十分丰富的。它不......

智齿又叫第三大臼齿，其实大部分人都长有智齿，如果智齿生长位置不对很容易引发发炎，那么什么情况下的智齿需要拔出呢，下面一起来了解一下。智齿反复发炎智齿最容易出状况的情形就是因为阻生形成盲袋而藏污纳垢，导致反覆发炎......

黑巧克力是生活中常见的一种零食，比起一般的含牛奶巧克力等味道更浓郁，也对健康更有益，那哪些人不宜吃黑巧克力呢？下面就来具体看看吧。容易胃灼热的人造成胃灼热感的主要原因是刺激性物质从胃逆流到食道。巧克力含的咖啡......

对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的加餐，而这些合理加餐的零食也可以起到与正餐互补的效果，但是现如今零食五花八门，许多家长都不知道该给宝宝选择什么零食对于一些正在发育的孩子，除了正餐要吃好，也有适量的......

什么零食不能给宝宝吃？哪些零食宝宝吃了会危害身体和大脑？下面5种打死都不能给小孩吃的零食，宝妈做了没？什么零食不能给宝宝吃？哪些零食宝宝吃了会危害身体和大脑？下面5种打死都不能给小孩吃的零食，宝妈做了没？零食估计是最好......

有这五种异常的宝宝，很可能存在智力缺陷，家长万万不能大意，早发现才能早治疗。哭和笑是一对双生子，笑也同样是宝宝的正常生理现象之一，刚出生几天的宝宝就会无意识发笑，正常情况下，两三个月时宝宝会被逗笑，但不会发出…原标题......

怀孕期间我们会密切关注自己的身体状况，但是有些孕妈却不以为然，孕期若出现这五种征兆则暗示宝宝有危险，多数宝妈后悔知道的太晚！怀孕期间我们会密切关注自己的身体状况，但是有些孕妈却不以为然，孕期若出现这五种征兆则暗示......

通过头发可看出孩子的营养状况，当孩子出现头发发黄的情况时，家长都会很忧心。其实引起头发发黄的因素有很多，比如缺乏营养、患有疾病或者黑色素颗粒稍等，只有找出孩子出现头发发黄的原因，才能轻松解决黄发的问题。宝宝头发......