西兰花西兰花含有丰富的维生素A、维生素C与胡萝卜素，可以加大皮肤的抗损伤能力、帮助保持皮肤的弹性。芹菜芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它可以兴奋中枢神经，加速胃液分泌，......

蔬菜水果属于呈碱性食物，可通过升高PH值，抑制破骨细胞的活性，促进成骨细胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例，可显著减少尿钙的流失。蔬菜水果属于呈碱性食物，可通过升高PH值，抑制破骨细胞的活性，促进成骨细胞的成骨作用......

冬天是感冒的多发季节，身体抵抗力比较弱的宝贝更容易受到感冒的侵袭。其实，只要宝贝平时注意保暖，饮食上注意膳食平衡和营养均衡，不要忽视蔬菜和水果的摄入，是可以增强宝贝的抗病能力和抗寒能力的。1~3岁的宝贝身体处于一......

秋天儿童吃什么蔬菜水果？拥有良好的抵抗力才能保证健康，水果蔬菜可以有效的帮助孩子提高抵抗力，让孩子健康成长，那么，如何让孩子赢在营养的“起跑线”呢？秋季儿童吃什么蔬菜水果，妈妈们来了解了解吧！蔬菜秋天儿童吃什么蔬菜水......

每一位爸妈都希望宝宝能拥有一双漂亮的大眼睛，眼睛是心灵之窗，这样长大后宝宝会更自信。吃对蔬菜水果BB眼睛长得美眼睛被人们称为灵魂之窗，宝宝拥有一双漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，长大后也会更自信哦。但是，知道吗，有三......

每到炎热的夏季不少孩子就出现身倦、脚软、食少、体热、消瘦、心烦等状况，可能父母会认为孩子的这些表现与天气热有关系，问题并不是很大，但是专家表示：孩子已经患上了苦夏病。过凉过热的食物伤害宝宝胃1、注意饮食卫生食......

新鲜的蔬菜水果有丰富的营养，但是消化系统没有完全发育成熟的小宝宝能不能吃呢?很多蔬菜和水果生吃对身体比较好，因为其中的维生素和矿物质含量高于煮熟后的食物。6个月大的宝宝可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果给......

山药性平、味甘，在中医里被列为“上品”药材，除了有补肺、健脾作用之外，还能益肾、壮阳。萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴。萝卜中的维生素C可以帮助消......

经常听一些妈妈苦恼自己的孩子不喜欢吃蔬菜水果，蔬菜水果不仅可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，还是维护宝宝正常发育所不可或缺的食物。如何让宝宝爱上蔬菜和水果呢？经常听一些妈妈苦恼自己的孩子不喜欢吃蔬菜水果......

四个月宝宝辅食食谱吃什么好呢？宝宝吃的健康，妈妈才能放心。下面就为您介绍５道营养全面的蔬菜水果泥。一、蔬菜泥原料：蔬菜(比如胡萝卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜)每次只给一种制作方法：洗净切碎，加少许水，加盖煮熟待凉......

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒......

根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。......

差不多六个月之后，及时添加辅食，才能为宝宝提供充足营养。丁妈一直强调饮食均衡，所以很多妈妈就有疑问了，这么多种食物，如何才能做得适合宝宝吃呢？今天丁妈就请了营养师小菜妈妈为大家来说说。不同的辅食原料，做法不尽一致。......

妈妈用各种蔬菜水果借位给女儿打扮拍照，记录她的成长，母女俩都美美的，超有爱。如此创意十足的蔬菜水果美图是不是看醉了。你家的宝宝也可以这样子哟，满满的童年创意成长照~~......

蔬菜秋天儿童吃什么蔬菜水果?蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一种重要的食品。那么，秋天儿童吃什么蔬菜呢?1、......

大家都有自己喜欢吃和不喜欢吃的东西，可以让孩子选择自己想吃的蔬菜和水果，先从这些喜欢吃的东西下手，慢慢的增加孩子对于水果的热爱。对于蔬菜和水果的种类和破裂，方法也是多种多样的，那我们让孩子们吃下这些东西的时候…......

每一个胎宝宝的健康成长，都离不开妈妈的健康身体。只有妈妈健康了，宝宝的各方面发育才能跟得上。但是，对于孕妇这个特殊人群来说，总是容易发生一些常人较少发生的问题。如孕妇容易便秘、孕妇易水肿、孕妇缺钙，除此之外，孕妇......

蔬菜水果会携带病毒吗一般不会。病毒通过飞沫或直接接触的方式污染到蔬菜、水果和肉类的几率很低，但是我们建议蔬菜、水果、肉类买回家后先用流动水清洗。买水果蔬菜要注意什么去超市、菜市场选购蔬菜之类的，不排除会有......

每到周末的时候孩子们就应该在家动动脑动动手做些小手工了。什么样的小手工最有创意呢？用蔬菜、水果做出逼真的动物来这够挑战，一起来看看这些动物们吧。......

水果蔬菜是我们每天的必需品，你在食用的时候有把皮剥干净吗?有些朋友会觉得水果皮更有营养，但是其实某些蔬菜水果皮是不利于人体健康的，食用时记得削干净喔。荸荠皮荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化......