做为孕妈妈的你是否存在这些饮食误区呢？做为孕妈咪的你是否存在这些饮食误区呢?误区一：营养多总比少强。很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠......

每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种......

腋臭是一种体臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。根据统计欧美人士有腋臭者高达80％，而东方人较少约10％。不过西方人认为此乃普通生理现象并不在意。东方人社会虽腋臭体质较少，但总闻之色变，令当事人尴尬无比。腋臭是一种体臭......

据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10％—20％。据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊......

维生素是维持机体正常功能所必需的营养素，也是胎儿生长发育必不可少的。孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱，进而对胎儿的生长发育造成不良影响。维生素切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食......

冬天，孕妈妈怕着凉都会很注重保暖，但是这样又容易上火，怎么办？让小编教你既保暖又不上火的妙招吧。别让暖气伤了自己的健康集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有......

怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。工作餐营养升级方案在外就餐的上班族孕......

对于肚子里的小小人儿，运用音乐可以达到很好的胎教效果。音乐是给胎宝宝的另一种语言，让宝宝在孕妈妈体内就接受音乐的熏陶，不但可以促进胎宝宝的大脑发育，可尽早开发他的音乐潜能，对其性格培养也有重要作用。实践证明，受过......

上班族准妈妈免不了要吃工作餐，怎样才能吃得营养又健康？孕期营养对宝宝的发育非常重要，39育儿建议孕妈妈在吃工作餐时一定要注意这几个问题。怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还......

春节过后，天气渐渐暖和起来。准妈妈小霞以为寒冷的冬天已经过去，不用再把自己包得严严实实地来预防感冒了，于是脱掉大衣，换上了轻薄的春装。可“凉快”没几天，小霞就感冒了。春节过后，天气渐渐暖和起来。准妈妈小霞以为寒冷......

孕妈妈总担心孩子的营养不够，大吃大喝，最终导致孩子体重超标，不仅造成孕妇负担过重、生产危险因素增多，还给未来孩子的健康埋下隐患。孕期体重怎样增长正常呢？我们一起来看一下。孕妈妈总担心孩子的营养不够，大吃大喝，最终导......

许多孕妈咪都有这样的经验，就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了，是谁在毁坏孕妈妈的皮肤呢？许多孕妈咪都有这样的经验，就是在怀孕期间发现皮肤明显变差了，是谁在毁坏孕妈妈的皮肤呢?怀孕期间由于女性体内荷尔蒙的改变，像是动......

孕期准妈妈最怕被动吸烟，尤其是上班时间，办公室里同事抽烟防不胜防。怎样做能够有效禁烟又不伤大家和气呢？不妨试试下面这4招。招数1：短信问候如果觉得面对面地提醒吸烟的同事有些尴尬，不如在工作闲暇给对方发条短信，先问候......

很多妈妈怀孕之后，最关心的莫过于胎儿的健康。因为担心自己吃得不对，营养不够而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，可能还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据「怀孕妇女饮食习惯大调查」中发现：6成5......

夏天一到，大腹便便的准妈妈又该经历最难熬的时期了。行动不便、食之无味、难以入睡……好多孕期烦恼似乎一下子全向准妈妈抛来。没关系!小编这就从衣、食、住、行四个方面为准妈妈准备了一套轻松度夏的孕期保健方案。1......

孕妈妈不可暴饮暴食孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。吃得过多会使孕妇体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于......

想要宝宝少生病，妈妈从孕期就应该开始帮助宝宝提高免疫力。孕期怎样做才能提高宝宝抵抗力呢？每个妈妈都希望自己的宝宝健康少生病，怎样才能提高宝宝免疫力呢？其实宝宝的抵抗力是从胎儿期开始建立的，因此妈妈从孕期开始就应......

胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上......

晚餐进食大量蛋、肉、鱼等，在饭后活动量减少及血液循环放慢的情况下，胰岛素能将血脂转化为脂肪，积存在皮下、心膜和血管壁上，会使人逐渐胖起来，容易导致心血管系统疾病。孕妈妈晚餐三不宜㈠不宜过迟如果晚餐后不久就上床睡......

很多孕妈妈怀第一胎的时候心理都是蛮恐惧的，对分娩什么的难免有些不太正确的认识，其实呢？生育能力是女性与生俱来的能力，分娩是正常的生理现象，在这方面应该有正确的认识。那有产前焦虑症的孕妈妈应该怎样来克服呢？下面我们......