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有关产后保健的育儿文章
坐月子的那些事 精彩片段
《辣妈育婴坊》第四期,讨论的话题是坐月子的那些事。妈妈们在生完宝宝后,会度过一为时一个月的坐月子生活。在坐月子期间,会发生什么事呢?坐月子期间又有什么注意事项和禁忌呢?带着这些问题,我们一起走进《辣妈育婴坊》。节......
2023-06-12
坐月子并不是要完全的卧床休息
由于受一些传统观念的影响,不少产妇认为,产后“坐月子”应该卧床休息1个月。其实,这是一种错误的认识,不符合产妇的养身之道。产后最初几天,产妇比较疲劳,应充分卧床休息,在休息期间,家人应从各方面给予护理和照顾,使其精神和......
2023-05-04
孕31周:产后才规划如何坐月子?太迟了!
健康饮食、充分休息、情绪协调,是坐月子的三大要点,如果能坐好月子,可以让产妇的身体更健康。女人的一生有三个健康关键期:月经来潮时、怀孕生产时、停经更年时,尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。产后才规划如何坐......
2023-03-11
产后“妈妈腕”让你痛并快乐着
妈妈腕,在医学上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”,是一种在临床上很常见的手腕在大拇指侧的疼痛。产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病,属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现......
2023-04-23
产后应该更要注意心理上的保健
妇女产后,体内分泌调节处在一个不平衡的状态,无论是生理上还是心理上,容易造成失衡,出现情绪波动,思想悲观、消极等心理方面的问题。因此,产妇心理保健问题不容忽视。妇女产后身心发生变化较大,神经系统比平进更加敏感,极不稳......
2023-04-02
新妈妈产后保健最常见误区
产妇产后保健对于产妇来说,是非常重要的,尤其是坐月子期间,如果落下病根,会影响女人的一生健康。孕妇产后保健,不仅要做足,而且还要做对,一些常见的误区更要尽量避免。孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁......
2023-07-16
产后夫妻生活如何打造
从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚至性等方面影响女性。产后新妈妈如何重新恢复美妙性生活,打造“幸福生活呢?从十月怀胎到一朝分娩,生育不仅是一段难以忘怀的经历,更会从生理、心理,甚......
2023-03-11
产后如何找回“老夫老妻”的新鲜感?
都是当了爹妈的老夫老妻了,还有新鲜感可言吗?其实,所谓情趣并非从天而降,需要夫妻双方用心营造和维系。千万别把做爱公式化了,对彼此身体的轻车熟路,反而更利于开发新鲜的“敏感地带”。都是当了爹妈的老夫老妻了,还有新鲜感......
2023-04-22
坐月子期间的保健要诀
“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗,也会给产妇的身体健康带来不利影响。在“坐......
2023-03-14
孕期常见疾病发病率排行榜
身体健康对于孕妈咪来说是最重要的。可是,有些孕期疾病发病率高,让孕妈咪们防不胜防。产后抑郁症(PPD)是一种具有特殊症状的心理疾病,属于重症抑郁症,通常在妊娠后1-2周或4周内起病,在产后24小时到36小时出现明显症状。主......
2023-06-14
最佳食物助新妈妈迅速恢复
新妈妈产后,需要补充大量的营养恢复。那么哪些食物富含新妈妈们最需要的营养素呢,下面我们一一与大家解读。小米营养特点:含较多的VB1和VB2,纤维素含量也很高。营养作用:帮助产妇恢复体力,刺激肠蠕动,增进食欲。专家提醒:小米......
2023-04-24
产妇适当吃糯米可催乳
糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、多量淀粉等营养成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能......
2023-03-17
缓解妊娠纹七大食物
妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹。并不是所有的妈妈都会出现人妊娠纹,并且妊娠纹是可以通过饮食缓解的。1、西红柿推荐菜谱:番茄汁原料:番茄2个,水适量做法:将番茄剥皮,加适量......
2023-04-02
《辣妈育婴坊》第二期:产后抑郁症
《辣妈育婴坊》第二期,讨论的话题是产后抑郁症。妈妈们在生完宝宝后,情绪会否低落呢?产后抑郁如何判断呢?如何有效地治疗产后抑郁?带着这些问题,我们一起走进《辣妈育婴坊》。《辣妈育婴坊》第二期,讨论的话题是产后抑郁症。......
2023-06-12
新妈妈产后生殖系统的生理变化
宝贝已经哌哌落地了,可是有些新妈咪却很难兼顾好“母亲”和“妻子”两个角色,常顾此失彼,让丈夫苦恼不已。殊不知这与新妈妈产后生殖系统的生理变化有关。那么新妈妈产后到底出现了什么新状况?专家指出,产后习惯蹲式劳动(......
2023-04-23
产后是胸部保健最佳时机
产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。秘诀一:疏通给健康加份“保险”“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等......
2023-04-23
妈妈必知:“产后风”是什么
产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产......
2023-06-30
产后遗尿症 内外兼治疗效更佳
产后遗尿是很多新妈妈的烦恼,由于自然生产过程或多或少都会影响阴部肌肉的损伤,如果不及时调理,会变成遗尿症。产后遗尿症是指产后小便淋漓不能自止,甚至小便自遗,无力约束。中医认为,该病多为产后气血亏虚,日久及肾,累及膀胱......
2023-06-29
新妈妈产后多睡有助于减肥
刚做了新妈妈的人要注意了,美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现,新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。这项研究已经发表在美国《流行病学》杂志11月刊上刚做了新妈妈的人要......
2023-04-02
产后保健12个贴心叮咛
妈咪应该在产后6-8小时及时排尿,这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,不利于产后恢复。如果不习惯卧床排尿,可坐起来或由丈夫扶到卫生间排尿。怀孕和分娩,使妈咪的身体发生了巨大的变化......
2023-09-27
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