哺乳期妈妈多喝汤水有助产奶，那么哺乳期应该怎样科学喝汤？研究发现，哺乳妈妈每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关，因此产妇宜多喝一些汤水。但汤水的营养密度不高，如果过量喝汤也会影响其他食物如主食和肉类等的社区，造成贫......

妈妈对宝宝的营养状况总是特别在意，不过，在意归在意，却很少有人知道该怎样来评判宝宝的营养状况究竟是否良好。有时候，即便宝宝营养状况明明很好，妈妈也常常感觉心里没底，因为心里没底，就很容易为了保险拼命往宝宝的小肚子里......

谈起脂肪，很多人会不由自主地把它跟肥胖、高血脂、脂肪肝、冠心病这些当今社会常见的“富贵病”联系起来。可是中国营养学会却告诉我们，一个年龄2岁，体重25斤的宝宝，每天需要食用40g左右的脂肪才能够满足他生长发育的需求......

现代人对于色香味俱全的美食总难以抗拒。然而大家似乎忘记，特别的口感多数来自于多种添加物，这不仅让人淡忘了食物的原色原味，也对健康产生了影响。隐身在许多美味食物中的反式脂肪，其实正悄悄危害我们的健康！近几年不时曝......

饿的时候是脂肪在燃烧吗?很多瘦身者会通过节食或者不吃东西来减肥，觉得在开始饿的时候就是在开始燃烧脂肪，从而通过节食达到减肥效果。这种方法想法是对的么，肚子饿就是正在瘦了?饿了就是在燃烧脂肪吗?饿的时候是脂肪在......

体脂率和脂肪率一样吗体脂率和脂肪率都是用来检测我们身体的脂肪重量或者是含量的，而且也存在一定的区别。1.脂肪率脂肪率其实是非常好理解的，顾名思义，就是脂肪在我们身体中含量的所占比例。基本上这项测验都是使用生物......

反式脂肪对于大家来说应该不是很陌生，在很多食物中都含有这种物质，但是这种物质对人体并没有什么好处，那哪些食物含有反式脂肪呢？下面就来具体看看吧。油炸物只要是使用可高温油炸的植物油，几乎都有反式脂肪。如薯条、鸡排......

怀孕时，妈妈之所以身材会变形，不仅是因为胎儿在逐渐长大，更重要的是妈妈要为造奶储存脂肪。虽然，处于哺乳期的妈妈，身体能够更有效地使用营养，满足两个人的需要，但每天还需要额外的热量为宝宝制造奶水。因而，哺乳期的妈妈不能......

为了生育一个优质、健康的宝宝，在这之前很多夫妻都会进行长时间的“备孕”！所谓备孕，也就是为了怀孕做好充分准备，包括了身体检查、后期调理等，都是为了生育一个绝对健康的宝宝，特别是有饮酒、吸烟等习惯的夫妻，在备孕期间更......

很多人认为脂肪是让人肥胖的原因，但是你知道吗？脂肪也是能够让人变的更加聪明的，BB大脑发育需要“聪明”的脂肪！BB大脑发育需要“聪明”的脂肪这年头，脂肪的“名声”被传得很坏，大家动不动就把它跟“肥胖”挂钩。然而，这其中......

不管你是新妈妈全职在家，还是在繁忙的工作中周旋，走路都是一种理想的锻炼方式；不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在公园或着小区里散步，只要选择了适合自己的步行健身方式，走掉产后身体上多余的赘肉并不难。不管你......

虽然我们的生活条件和营养状况比起10年前有了很大的改善，但是有一些孩童的营养状况却并没有得到相应提高。甚至还的生了一些“高级垃圾食品”。所以父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重。“黑客”之一：食物污染造......

事实上，婴幼儿对脂肪的需求量相对较高，其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定：0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%，6-12个月为35%-40%，2-6岁为30%-35%，6岁后为25......

猪耳朵脂肪含量高吗猪耳朵脂肪含量很低。猪耳朵是猪身上的一个部位，但其实其脂肪含量并不高，比纯瘦肉要高一些，比其他部位的肉则要低一些。每百克猪耳朵的热量是176.00千卡，脂肪含量是11.10克。减肥能吃猪耳朵吗可以少量......

现在很多人都注重身材的保持，因此无论是外面吃的菜还是自己做的家常菜，都注重不要多油多盐。那么怎么去煮一道零脂肪的家常菜呢，只需简单的7个小步骤就可以了!材料：鸡蛋3个、猪肉馅200克、香菇1朵、胡萝卜1小块调料：盐1/2......

脂肪是油与脂的总称。“油”一般是指豆油、菜籽油、麻油等；“脂”则一般是指猪油、牛油、羊油等。无论脂或油都是由脂肪酸和甘油组成。脂肪中的脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者是人体不能合成的，必须由食物供给......

春季是一年里天气最反复的日子，虽富诗情画意，却很容易令幼儿的健康状况亦随天气而反复无常。春雨绵绵的寒潮之气，可能引起幼儿的肠胃不适，易患流感。因此，春天的饮食保健至关重要，日常饮食应清淡，最好多吃新鲜绿色蔬菜，少吃油......

豆浆燕麦粥抑制脂肪生成做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。功效：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素......

女生脂肪率标准是多少?体脂率指的是人体体内脂肪的含量多少，体脂率是最好的体现，体脂率有一个标准的范围，如果超出这个范围的话，大家要注意，身体体脂过高是会影响健康的。那女生脂肪率标准是多少?女生脂肪率标准是多少?女......

1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品.2.冻豆......