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有关骨盆的育儿文章
产后骨盆疼痛要怎样预防
相当一部分新妈妈,在生产完后,会遇到骨盆疼痛的现象,对于这一现象,是什么原因导致的呢?妈妈们就应该如何有效去预防?本篇资讯,我们就重点来讲讲这两个问题。骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长,胎儿过大,产时用力不当,姿势不......
2013-02-27
骨盆小如何锻炼好顺产 简单的运动提高顺产几率
骨盆大小对分娩方式有重要影响,一般骨盆太小的不建议顺产,因为这容易发生难产。但有些孕妇就想要顺产分娩,想知道骨盆小如何锻炼好顺产?下面一起来看看吧。骨盆小如何锻炼好顺产1、两腿向前伸展,微微张开,令笔直的双腿互相......
2022-04-11
不要以为你的臀部大就可以拒绝做骨盆测量
古谚有云:屁股大好生。这从进化论和生物学的角度来看有一定的道理,女性屁股大骨盆也大,骨盆的大小和形状与宝宝能否顺利生产有密切关系。但单纯从外表来判定女性盆腔的大小并不准确,因为有的女性的臀部有很厚的脂肪,骨盆大......
2018-07-15
分娩后睡硬床防骨盆损伤
小琳刚生了孩子,出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料,睡了几天后,小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查,诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌,医生推测这极可能与睡席梦思床有关。研究表明,女性从怀孕到分娩......
2023-04-24
如何打造完美骨盆?
胎儿从母体出来必经的之途就是骨盆,骨盆包括耻骨联合、骶髂关节及骶尾关节。骨盆的主要韧带有骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。因为骨盆直接关系着分娩难易,所以,女性打造好的骨......
2013-12-11
宝宝是如何出生的?直击分娩全过程!
女性生殖系统包括内、外生殖器及其相关组织。外生殖器也被称为外阴,包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢。女性生殖系统包括内、外生殖器及其相关组织。外生殖器也被称为......
2022-04-21
产后骨盆疼痛怎么办?手脚关节胀痛怎么办?脚后跟痛怎么办?
怀胎10月,好不容易熬到“卸货”,原以为可以恢复一身轻松,谁知道产后身体还有各种小疼痛折磨人!!今天,宝妈就来跟大家聊一聊产后常遇到的一些身体疼痛及其缓解方法。产后骨盆疼痛怎么办?产后骨盆疼痛主要是分娩时胎儿过大、产......
2014-06-25
产妇骨盆扁平应该采用剖腹产
医生决定采取何种分娩方式,是根据产妇具体情况而定,并不完全取决于胎儿大小,或是否头朝下。如胎儿是头位,而且也不大,产妇虽是扁平骨盆,表面看起来骨盆宽度也够,但前后径小,胎头入盆就比较困难,即使宫缩好,孩子也生不下来。您可......
2023-03-12
产后屁股又大又垂,都是因为骨盆松弛惹的祸!
生完孩子屁股又大又垂,这是大部分妈妈的困扰,其实这是骨盆松弛造成的。怎样改变这种情况呢?我们的骨盆骨盆由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形......
2014-06-17
告别大屁屁!产后骨盆修复刻不容缓
产后新妈全方位修复骨盆【神奇的凯格尔运动】步骤1:平躺、双膝弯曲。步骤2:收缩臀部的肌肉向上提肛。步骤3:紧闭尿道、阴道及肛门(此感觉就像尿急)。步骤4:保持骨盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢的放松,5-10秒后,重复收缩。步骤5......
2013-01-24
屁股大的女人生的孩子更聪明?
什么样的女人生的孩子更聪明?看到一个很有趣的回答:屁股大的女人生的孩子更聪明。研究表明,孩子的智商绝大数取决于妈妈。那说屁股大的女人生的孩子更聪明是不是有科学依据呢?什么样的女人生的孩子更聪明?看到一个很有趣的......
2022-05-21
古代接生婆为何要折断新生女宝骨盆?有点残忍但也很无奈
最近在看一部以前的古装片,里面有妙龄女子,容貌十分俊俏,但是走路却很难看,松松垮垮的气质全无,其实女子这一毛病从出生的时候就开始了。最近在看一部以前的古装片,里面有妙龄女子,容貌十分俊俏,但是走路却很难看,松松垮垮的气......
2022-05-10
【在家怎么做盆底肌锻练】在家也能做的盆底肌锻练 盆底肌训练怎么做
在家怎么做盆底肌锻练。刚生产完的妈妈们普遍存在一些烦恼,腰痛,漏尿,其实这些都是因为盆底肌没恢复造成的。盆底肌的恢复也是很重要的,那么在家也能做的盆底肌锻练?盆底肌训练怎么做?在家怎么做盆底肌锻练站立姿势的凯格尔......
2022-04-20
【骨盆前倾的危害】盆骨前倾有什么危害
骨盆前倾的危害-肩颈酸胀、腰背痛闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外,从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬,势必影响血液的流通,引起肩膀疼痛。骨盆前倾的危害-慢......
2017-02-16
简单2步改善产后骨盆前倾
一样是怀孕生小孩,有些妈妈产后3个月就成功瘦身,有些妈妈不管怎么努力减肥,小腹依然松垮垂挂在内裤上!知名部落客筋肉妈妈表示,原因可能不是胖,而是许多产妇都会出现的骨盆前倾,需强化腹部核心肌群和舒展腰部肌肉,才能真正甩......
2023-09-27
耻骨疼和骨盆大小有关系吗
耻骨疼和骨盆大小有关系吗没有什么关系。很多女性在怀孕之后会出现耻骨疼痛的现象,听人说盆骨小的人才会耻骨疼,其实这两是没有什么关系的。女性怀玉后耻骨痛,是因为胎儿慢慢长大之后导致的耻骨分离从而出现的疼痛,这个时......
2020-10-16
产后骨盆变形的真相,新妈妈看后别尖叫!
女人的曲线美体现在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究发现,女人的腰围和臀围比例在0.6-0.7之间是最为理想的,也就是说,腰围是臀围的十分之六左右,此时,从背后看去,身材呈现完美的“沙漏型”,梦露、黛安娜、奥黛丽?赫本......
2017-10-02
【孕妇骨盆肌肉怎么锻炼】孕期如何锻炼盆底肌
锻炼方法一具体方法:孕妇仰卧,头部垫高,双手平放在身体两侧,双膝弯曲,脚底平放于床面,像要控制排尿一样用力收紧骨盆底肌肉,停顿片刻再重复收紧。次数:每次重复做10遍,每日至少35次。锻炼方法二具体方法:手臂伸直,双手掌、双膝支......
2013-08-13
骨盆多大利于顺产?跟屁股大小有关吗?
作为中国人,你肯定听过这么一句话:“屁股大的女人好生养”!如果金·卡戴珊这妹子生在中国,估计比现在还火。这巨臀,分分钟戳中中国婆婆们那颗“想抱孙子”的心。▼何为“好生养”?包含了两层意思,一是“好怀”,二是“好生”。......
2014-01-27
产后缩骨盆黄金关键期!
产后屁股变大怎么办?想要变回原本的臀型,缩骨盆请把握产后半年时间!不论是通过物理缩骨盆方式或自行练习瑜珈运动,都能有效让臀部内缩,这些确切矫正方法现在告诉你。为何产后骨盆会变宽?产后下半身变化最多,主要是因为怀孕时......
2018-06-10
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