1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。
用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)。
女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)。
1、男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米)
2、女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米)
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。
判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。
以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。
1、营养：
婴幼儿时期，宝宝生长非常快，代谢旺盛，所需营养甚至比成人还多，根据科学检测宝宝每天约需要蛋白质100克左右，食物中的乳、蛋、瘦肉、鱼以及豆类均含丰富的蛋白质。 钙、磷、锌等微量元素也必不可少。
食物推荐
含钙丰富的食物有奶类、豆类、虾皮、海带、动物骨头等。
含铜、铁丰富的食物有动物肝脏，肉类、虾、贝类等。
含磷丰富的食物乳、鱼、肝、蛋黄、豆类、马铃薯等(一般蛋白质不缺乏的，钙和磷就不会少)。
含锌丰富的食物有鱼、瘦肉、动物肝脏、干果、黑木耳等。
2、运动：
运动时产生的机械性摩擦、会刺激骺软骨细胞增殖，使骨骼生长发育旺盛，宝宝长高速度快。但是，不同的运动对身体产生的影响是不同的。专家建议：宝宝应选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如：排球、篮球、羽毛球、跳绳等，而不适宜举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步（专业运动员除外）。 此外，还要让孩子保持良好的坐姿、站姿和卧姿。同时多让孩子到室外去活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可以促进身高的发育。
3、睡眠：
俗话说 “人在睡中长”，也是有一定道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛。充足的睡眠有利于孩子长高，一般来说，1岁以下的小儿一昼夜需要14～20小时的睡眠，2-5岁的小儿需要11-13小时的睡眠，6岁-13岁的小儿需要9-10小时的睡眠。 孩子睡得好才能长得高，生长激素的分泌在十点以后达到高峰。因此，爸爸妈妈应充分保证孩子的睡眠时间和质量，睡前不让孩子玩得太兴奋、不要训斥孩子；要求孩子在晚上十点以前就寝。
4、情绪：
宝宝在睡眠和运动时，生长激素的分泌量较高，但是当宝宝情绪低落时，生长激素的分泌量就会减少。如果家长经常批评责备宝宝，使宝宝处于压抑的环境中，就会严重影响宝宝身高的发育。情感因素对身体发育的影响已经越来越得到重视，就如同营养元素被重视一样。
相关文章：
[怎样让宝宝早点睡觉 宝宝要长高，睡眠很重要！]
[宝宝早餐吃什么长高 要想孩子长得高，早餐吃这些]
[影响宝宝长高的食物有哪些 孩子食品摄入把关一定要严]
