睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。
一般来讲，每天8个小时睡眠时足够的，而且要注意提高睡眠质量，平时不要给自己太大的心理压力，保证心情愉悦，以免失眠。
改善方法：
1、不要让眼睛过度疲劳，工作累了可以停下来做做眼睛保健操，眺望一下远方。
2、也可以经常按摩眼部穴位，可以改善眼周血液循环状况。
3、可以拿新鲜的苹果片，土豆片来敷眼，也能起到消除眼袋的效果。
先天眶膈支持能力不够，多在青少年起就可看出眼袋，随着年龄增长愈加严重。
平时要注意晚上不要喝太多水，以免第二天早上起床眼睛浮肿，形成眼袋，因为肾脏无法把水分代谢到体外。
建议：白天的时候要注意多喝水，一般每天2000ML水分的摄入比较合适。
要选择适合自己的眼霜和睡眠眼膜。晚上卸妆一定要卸干净，不要让化妆品残留在脸上。
眼霜的使用方法：双手无名指轻轻涂抹在眼部肌肤处，并且配合按摩动作。
在患有肾病的时候，眼睑部的体液堆积，就会形成大眼袋。如果眼袋长期浮肿无法消退的现象，建议到医院做一些常规的检查。
在晚上情绪失控的时候，就会用哭泣的方式进行宣泄。这样一来，也会造成大眼袋的出现。哭泣不仅会哭肿眼，也会让眼袋扎根。
在妊娠期，因为眼睑部体液的堆积，也会造成大眼袋的出现。
处理方法：可选择用冷毛巾敷一下眼睛。
眼部肌肤是所有脸部肌肤最薄的，厚度只有0.4mm，皮脂腺与汗腺分部非常少，同时缺乏肌肉层，是人体最薄的肌肤。如此脆肉的器官，却是五官中最活跃的部位，眼部肌肤的运动量很大，平均一天要眨眼10000次，好频繁参与微笑、皱眼等，容易老化松弛。
1、保证充足的睡眠
充足的睡眠有助于眼部皮肤血液循环，可有效防止眼袋的产生。同时，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，可使容易聚积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
2、注意睡前护理
睡前可在眼下部的皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后涂敷在眼下部的皮肤上。木瓜茶不仅可减轻眼睛的疲劳，而且还具有减轻眼袋之功效。
