乳房怎么按摩？乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。那么，乳房怎么按摩呢？
理疗按摩法
具体做法：
1、将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂；
2、用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。
抚摸法
具体做法：
1、用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。
2、抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。
3、这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
持刷按摩法
具体步骤：
1、首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。
2、双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。
3、此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。
4、由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。
5、以上动作重复10次后再按擦另侧10次。
按摩膻中
穴位：
胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：
以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：
改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：
丰胸、通畅乳腺。
按摩乳根
穴位：
下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：
以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：
改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：
健胸、通畅乳腺。
按摩对乳房的保护至关重要，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。经常进行乳房按摩，还能帮助女性提升个人魅力，塑造完美的身材喔。
三种错误的按摩方法
进行乳房按摩不但能寸进血液循环，提升胸部和塑造缺陷，还能预防各种乳腺疾病的发生。虽然乳房按摩的好处很多，但是也有人在进行乳房按摩的时候用错了方法。
我们需要警惕三种错误的乳房按摩方法。
1、很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺，这个部位是不可以用手指用力地挤压的，刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。
2、用力压迫乳房外侧
乳房的外侧是残留奶水比较多，炎症等乳房疾病的多发地带，如果用手掌使劲儿地压迫，加重组织的损伤。
3、任何情况下都可以热敷
如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热：伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷，反而会加重炎症。
乳房其实很脆弱的部位，在对乳房进行按摩的时候一定要非常的小心谨慎，千万不要伤害到它的健康。
