【李子和牛奶能一起吃吗】李子和牛奶可以一起吃吗

李子和牛奶能一起吃吗？李子和牛奶都是生活中常见的营养食品，那李子和牛奶可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。

李子和牛奶能一起吃吗

李子和牛奶不建议一起吃。

李子含有大量的果酸，是酸性的水果，而牛奶是碱性的，牛奶中的蛋白质会和李子中的果酸发生反应，从而影响到人体对蛋白质的吸收，营养也降低了，而且会产生一些对肠胃不好的物质，可能会出现腹痛和腹泻的情况，所以牛奶和李子最好不要同食。

吃了李子多久能喝牛奶

吃了李子建议间隔1—2小时再喝牛奶。

吃了李子建议间隔1到2小时再喝牛奶，这样就可以避免它们影响到人体对营养的吸收，这两者食物单独食用营养价值都是很高的。

吃李子的注意事项

1、李子不宜多吃，李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

2、李子要洗干净再食用，李子可以用盐水浸泡之后在清洗。

3、未熟的李子不要食用，一是口感不好，二是影响身体健康。