幼儿健康常识之一，幼儿应少吃或不吃膨化食品，以免损害幼儿的免疫功能。目前市场上所销售的儿童食品，如虾条、薯片等，价格便宜、口味合适，非常受幼儿喜欢，但需要家长关注的是，这类食品的营养成分少之又少，而且含有大量的铅，如果经常吃这些膨化食品，会导致幼儿铅中毒、反复感冒、咳嗽等疾病，而且会降低幼儿的免疫功能，影响幼儿的生长和发育。
幼儿健康常识之二，幼儿还要尽量少吃或不吃果冻类食品。果冻是比较常见的一种幼儿零食，深得幼儿的喜欢，但家长们需要了解的是果冻里面的营养成分非常少，含有香精、凝胶、色素等，实际上果冻就是垃圾食品。幼儿比较活泼好动，在食用果冻的时候很容易整个吞下，甚至进入气管，而出现危险。
幼儿健康常识之三，幼儿还应少吃糖或者巧克力。大多数家长都认为巧克力是一种富含能量的食品，幼儿吃有助于能量的补充。其实不然，巧克力是一种高热量和高糖分的食品，没有什么营养价值，而且幼儿吃多了会容易发胖，尤其在幼儿感冒期间使用巧克力或糖会使症状加重。家长应该了解，判定食物营养价值高低的标准在于，食品里所含蛋白质的多少。
幼儿健康常识之四，不要给幼儿随便使用抗生素类药物。很多家长普遍多认为在幼儿普通的感冒发烧或咳嗽的时候，如果不是十分严重的就会自行买一些常见的退烧药或消炎药给幼儿吃，而消炎药里面多为抗生素类的药物，会严重影响幼儿的免疫功能，家长应注意此问题，幼儿患病应及时去医院就医。
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