退热贴不能乱贴的，要根据说明具体贴在哪个位置，首先是将退热贴胶面贴敷于额前或太阳穴，也可贴于颈部大椎穴。为了加快降温速度，可用数片贴剂同时贴于人体左右颈动脉、左右股动脉。每天1-3次，每贴可持续使用8小时。
只要发烧超过38度就可以用的，如果宝宝体温没有超过38.5度的话，可以先采取物理降温的方式，可以用热毛巾擦拭宝宝的四肢和额头，这样就有利于散热。并且要给宝宝多喝点温开水。如果宝宝的体温超过38.5度的话，也是可以贴退热贴的，但只能起到辅助的作用，最好吃退烧药。宝宝如果高烧的话，容易引起惊厥，就需要及时到儿童医院做个血常规的化验，如果有炎症的话，就对症治疗。
一般能够持续4-8个小时，具体的持续时间可以参考不同品牌产品的说明书。因为退热贴没有任何副作用，如果体温低于38.5度，但身体仍出现发热的现象是可以一直贴着的。只要热度退了就可以取下了。一般体温降到38度就可以不用贴退热贴的，因为退热贴也起不到任何治疗的作用。
