dha是一种不饱和酸，易氧化，因而不建议空腹的时候服用，会降低它的效果。母乳喂养的宝宝建议在6个月的时候给宝宝补充DHA，这个时期的宝宝身体迅速发展，所需要的营养也越来越多，单靠母乳是远远不够的，可以将DHA混合在辅食中给宝宝服用。
DHA可以让大脑神经更好的帮助智力和视力发育，提高宝宝的记忆力，反应力。很多的奶粉中已经额外的添加了dha，这种情况下就可以不用再额外补充。
1、看dha的含量，很多的dha滴剂中还添加了很多无效的添加剂，选购的时候要注意成分表dha的含量。
2、看EPA的含量，接近母乳的含量是最好的，母乳中DHA和EPA的比例差不多是4:1，
3、看保质期，如果选购的DHA有酸味说明已经变质，不易再给宝宝服用。
关于DHA的补充，妈妈们在怀孕时就要考虑到，因为DHA对于胎儿的成长是不可或缺的，宝宝出生后可以直接从妈妈分泌的乳汁中获得。如果宝宝已经断奶了，需要适量地给其补充DHA，尤其是正长成长的小宝宝。体内的DHA不仅可以满足脑力的发展，同时对于宝宝视力的发展有诸多好处。
给宝宝补充DHA，不一定非常得用DHA的保健品，可以从食物中获取天然的DHA。也可以给宝宝喝一些DHA的奶粉，能够直接补充DHA。宝宝是不是需要补钙，需要依据他们的身体情况，如果缺钙再补充。
