宝宝吃鱼松的营养价值是什么？许多人可能都不知道宝宝不能吃多了鱼松，是有危害的，却疏忽了适量食用鱼松，也是有营养价值的。如果您想知道小孩吃鱼松有什么营养价值，就必须看看下面由小编准备的文章。
宝宝吃鱼松的营养价值
1、营养价值：
鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素B1、维生素B2、尼克酸以及钙、磷、铁等无机盐，可溶性蛋白多，脂肪熔点低。
2、功效：
鱼松制品易被人体消化吸收，对儿童和病人的营养摄取很有帮助。鱼松是营养健康食品。
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宝宝吃鱼松的营养价值 宝宝多吃鱼松的危害
1、危害：
体内氟化物超过安全值，导致中毒。
2、具体分析：
有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积，容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症，都与过多食用含氟化物过多的食物相关。
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宝宝吃鱼松的营养价值 宝宝怎么吃鱼松最好
1、排骨鱼肉松粥：
材料：猪排骨500g、米半杯、鱼松80g
做法：猪排骨洗净过水之后熬煮2小时。米煮成熟饭。将猪排骨高汤的油渣过滤掉，与米饭一同熬煮到几乎看不到迷离，呈现出粥状。加入宝宝鱼松，搅拌均匀即可食用。
2、凉拌鱼松芦笋：
材料：新鲜芦笋1包、美奶兹(或千岛酱)适量、海苔条1小把、鱼松1小把、芝麻1小把、冰块水1份(给烫好的芦笋降温)。
做法：锅里烧开水，加盐巴，加芦笋烫熟，然后捞出过冰块水降温(可以保证口感而且防止菜过渡煮熟变色)。烫好的芦笋摆上盘，然后上面连续S型的挤上千岛酱，然后在上面铺上一层海苔，最后摆上鱼松和撒上芝麻.
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宝宝吃鱼松的营养价值 宝宝吃鱼松的注意事项
1、鱼松可以吃，但是不能当作营养补充品长期食用，更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。
2、鱼松是用鱼类肌肉制成的金黄色绒毛状调味干制品。其加工设备主要有煮制锅、炒松机，可连续性生产，日产量可高达10吨以上；小型的零星加工，以手工烹炒较为常见。
3、肉类可以挑比较嫩的肉，煮软一点再食用，而鱼肉本身纤维已经很细，是很适合成人家直接烹调食用的。
4、宝宝吃肉松的有助于增强抵抗力，肉松里含有铁质，可以给宝宝补铁，每天给宝宝煮点粥，然后将肉松放在粥里伴着给宝宝吃很好。
5、宝宝5个月时是可以加肉松的，尽量用原味的，8个月时可以少量添加一些调味品的，盐如果添加过早，会影响宝宝肾脏功能的，可以选择一些儿童辅食添加如方广、伊威都可以的。
6、肉松其实对于婴幼儿来讲是比较利于健康的，因为它们比较容易消化，而且肉松中含有铁元素对于小孩子的一个营养健康问题，可以起到很好的功效，但是一定要注意如果太小的话那么并不适合食用松。
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