立秋后，宝宝要怎么吃最健康呢？随着季节的变化，孩子的饮食上也有很多方面都需要特别注意的哦。今天，就要来为你总结宝宝立秋以后吃什么好，爸爸妈妈快来一起看看都有哪些吧。
宝宝秋季适合吃百合
百全有润肺、止咳等功效，百合还含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，宝宝食用，可以预防秋燥引起的干咳、咽干舌燥。
宝宝秋季适合吃木耳
木耳包含有黑木耳和白木耳，两种木耳都含有大量的膳食纤维，可以改善消化功能，改善便秘，而且木耳还含有大量的营养，也是滋补的食物。
宝宝秋季适合吃莲藕
莲藕也是适合宝宝秋季食用的食物，莲藕含有丰富的矿物质和维生素，有清热润肺、生津止咳的作用，非常适合宝宝润秋燥食用。
宝宝秋季适合吃鸭肉
鸭肉含有大量的营养，同时，鸭肉是清凉的食物，对于燥热、上火和咽干有很好的作用，宝宝秋季食用，有清补的作用。
这几款食物都是非常适合宝宝秋季食用的，妈咪们，要注意哦！
