风寒咳嗽可以吃
洋葱有治疗咳嗽的效果，但咳嗽有很多种，要对症才可以使用，洋葱有辛辣的味道，因为它含有大蒜素，因此有杀菌消炎的作用。此外，它还含有一种油性挥发性物质，可以驱寒止咳，因此，洋葱对受寒引起的感冒咳嗽有一定的治疗作用。这种咳嗽的特征就是痰色白、稀薄，喉咙发痒、但是不痛。
风寒咳嗽如果不是很严重，用洋葱是可以缓解病情的。但洋葱治疗咳嗽有一定的禁忌，它的刺激性比较大，小婴儿饮用是不合适的，以免刺激呼吸道黏膜，令咳嗽变得更严重。
做法一：
洋葱去皮切碎，加入一些白糖和水，入锅煮20分钟，倒出洋葱汁饮用，一次喝两汤匙，一天饮用三到四次。
做法二：
洋葱去皮后切成丝放入碗中，放进锅里隔水蒸30分钟，不要加水，把蒸出来的洋葱水喝掉就可以了。
做法三：
洋葱去皮切片放进在碗里蒸20分钟，加入适量的蜂蜜搅拌好后食用，记住，不能把水加进碗里。有人曾试着用这种方法来治疗长时间的咳嗽，效果还是很好的。
2岁以上宝宝
洋葱蒸水具有很强的刺激性，两岁以下的宝宝，其肠胃较为较弱，因此不建议食用具有一定刺激性的洋葱蒸水，但两周岁以上的宝宝肠胃发育较为完善就可以食用了。
1、杀菌：
洋葱中含有的大蒜素和硫化丙烯这两种成分具有很好的广谱杀菌的作用，对于消化道细菌具有一定的杀灭作用，可以防止饮食不结导致的不适。
2、防感冒：
洋葱中含有的硫化丙烯具有挥发性，吃洋葱蒸水具有很好的抑制呼吸道病毒的作用，同时性温的洋葱可以缓解风寒导致的感冒。
3、促进食欲：
洋葱中的挥发性芳香油具有一定的刺激唾液和胃酸分泌的作用，具有很好的促进食欲的作用。
4、补钙健骨：
洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
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