半岁的宝宝经历了一个重要的智力发展里程碑，就是开始认生，之后分离焦虑如约而至。父母的应对，决定了宝宝智商的高低。下载喜马拉雅FM码收听育儿贾说智商课之你的宝宝焦虑吗，教你妥善处理宝宝认生和分离焦虑，培育一个高智商宝宝。
你的宝宝会焦虑吗?
半岁的宝宝经历了一个重要的智力发展里程碑，就是开始认生，之后分离焦虑如约而至。父母的应对，决定了宝宝智商的高低。下载喜马拉雅FM码收听育儿贾说智商课之你的宝宝焦虑吗，教你妥善处理宝宝认生和分离焦虑，培育一个高智商宝宝。
认生与分离焦虑：依恋中走向独立
宝宝最初展露微笑时是个“万人迷”，他会对见到的所有人微笑，让所有人感到喜悦。但随着他的成长，他开始区别对待陌生人，而更加依赖妈妈，之后更是见到陌生人就表现出不安乃至焦虑的情绪，说什么也不肯让妈妈离开自己。为什么会有这样的变化呢?
社会化过程的必然阶段
当宝宝能够从视觉上区分面孔，并通过记忆和对因果关系的理解对人的反应做出推断时，就会出现对陌生人的不安。他无法确定这些人会怎样对待自己，是客气的微笑，还是热情的拥抱，是疏离的敷衍，还是真诚的喜爱，所以他感到不安。
当宝宝意识到自己是独立存在的个体，世界无比宏大而陌生，他对归属感和安全感的需要就会非常强烈，就会变得特别地依恋妈妈。他需要在这种依恋关系中学习如何面对这个无比宏大而陌生的世界。
宝宝的社会化过程需要处理两个问题：怎样面对陌生人，怎样处理未知情况。这是互动过程的两个阶段。对陌生人微笑、打招呼，还是等陌生人对自己微笑、打招呼?陌生人的反应和自己的预期不一样，怎么办?因为宝宝缺少经验，所以他需要从妈妈那里学习，所以他会在这个时期依恋妈妈。与此对应的是，他会表现出陌生人焦虑(认生)和分离焦虑。这是绝大多数宝宝在社会化过程中必然经历的阶段。
依恋中走向独立
建立依恋关系的过程是学习如何建立亲密关系的过程。宝宝对妈妈的依恋反映了他的需要：他需要有人为他提供归属感和安全感，他需要有人为他提供社会交往的经验，他需要一个安全的环境来学习独立生活。
依恋关系的建立，出现陌生人焦虑(认生)和分离焦虑，都是宝宝走向独立的过渡阶段。依恋关系为宝宝提供让他安心的学习环境，陌生人焦虑促使他学习与陌生人相处的经验，分离焦虑则促使妈妈教会宝宝“客体永久性”概念以及如何独处。
每个人最终都要走向社会，学会独立，但是，你需要明白的是，对这个时期的宝宝来说，他本就在为此而焦虑，为此而努力学习，绝对不需要我们再施加任何的压力了。你需要做的，是建立安全的依恋关系，让宝宝安心地学习，成长，进步。
分离焦虑，宝宝独立意识发展里程碑
下面这个情景，妈妈一定非常熟悉：
妈妈在家不能离开葳葳的视线，就连上个厕所，葳葳也会在厕所门外使劲砸门，大哭不止，要跟着妈妈一起进卫生间。妈妈穿上大衣拿包准备出门时，葳葳哭得更伤心了，爬向妈妈，紧紧抱住妈妈的腿，就是不让妈妈离开。
宝宝在妈妈离开时表现出的这种不安和烦躁，就是“分离焦虑”。面对宝宝的分离焦虑是一种非常矛盾的体验，对妈妈来说，宝宝通过较极端的方式让妈妈知道“我爱你有多深”，既暖心又烦心，颇有点“生命中不能承受之重”的感觉。
分离焦虑是宝宝开始学习独自面对世界的标志，他希望更多地去探索世界，但他意识到了陌生环境的危险，而他还缺少安全经验，所以才会渴望和期盼妈妈始终守护在身边。大多数宝宝在6~8个月时出现分离焦虑，1岁半左右达到顶峰。直到上幼儿园后，宝宝远离安全基地的探索逐渐增多，安全经验使分离焦虑逐渐减弱。
对分离焦虑的正确认识有助于妈妈更轻松地处理宝宝的不安和恐惧，帮助宝宝顺利地度过分离焦虑。
宝宝的亲子依恋会经历这样一个过程：对多数人感兴趣，对家人依恋而害怕陌生人，只对特定的养育者(如妈妈)依恋。各个阶段的依恋关系恰如人的社会关系：有群体层面的，有小团体层面的，还有心腹层面的。
特定对象(妈妈)依恋是宝宝依恋关系中的核心安全基地，稍有分离就容易给宝宝带来强烈的不安全感。出现分离焦虑说明宝宝已经超越了第二个依恋阶段，进入第三个依恋阶段，这属于宝宝发展中的正常现象。
反映了宝宝认知能力的发展
半岁后，宝宝的记忆力、辨别力、理解力都进步了，能更加有效地预期事情的发展，甚至能用新获得的能力有目的地改变一些事情。由于他能很好地辨识出陌生人和陌生的情境，而且对此感到不安、恐惧，所以就会出现分离焦虑，希望充当安全守护者的妈妈始终在自己的视野范围内存在。这是自我保护本能的一种体现。
例如，这时的宝宝能从妈妈穿衣拿包的动作预期到分离，于是就开始变得焦虑不安。他甚至会把妈妈的大衣拖到地上躺在上面哭，以阻止妈妈离开。而半岁前的宝宝由于认知能力简单，尚不能预期到妈妈这些动作的后果，也就不会有强烈的分离焦虑。所以，分离焦虑的出现说明宝宝变得比以前更聪明了。
认知能力的发展会缓解分离焦虑
前面我们提到过，客体永久性(或“物体恒存性”)认知是指，无论客体(如妈妈)是否在视线范围内，宝宝都能认识到客体是存在的。当宝宝拥有了客体永久性认知之后，即便妈妈不在眼前，他也会知道妈妈还会回来，分离焦虑就会得到缓解。
当宝宝无法预期妈妈的去向时，分离焦虑会更加强烈。例如，妈妈从卧室到客厅时，不太容易引起宝宝的关注，而当妈妈提包出门时，由于无法预期妈妈的行踪，宝宝的恐惧和焦虑油就会油然而生。所以，帮助宝宝建立合理预期有助于缓解他的焦虑。
