宝宝还不会走路的时候都会先经历一个爬行阶段，在这个阶段宝宝需要注意哪些事项呢？宝妈们知道爬行对宝宝来说又有哪些好处呢？
宝宝还不会走路的时候都会先经历一个爬行阶段，在这个阶段宝宝需要注意哪些事项呢？宝妈们知道爬行对宝宝来说又有哪些好处呢？
什么是腹部爬行训练时间？
孩子醒着的时候，腹部爬行训练时间让他们短暂地趴在肚子上。这是帮助婴儿增强颈肩肌肉和提高运动技能的重要方法。
确保在腹部爬行训练时间陪伴宝宝并密切注意。
腹部爬行训练时间可以提供什么帮助？
腹部爬行时间有益于：
刚开始进行颈部控制的1-3个月大的新生儿和婴儿。腹肌时间有助于他们训练滚动、坐起、爬行和行走所需的肌肉。请在腹部时间始终与宝宝在一起。
4-7个月大的婴儿。即使他们在一些帮助下翻身，但当孩子在趴着进行腹部训练时，家长依旧应该在一旁监督陪伴孩子。腹部时间可以帮助他们练习伸直手臂来进一步抬起头和胸部。这可以增强手臂、胸部和背部的肌肉。
患有颈病的新生儿称为斜颈 ，紧绷的颈部肌肉会妨碍婴儿转头。腹部时间可以在孩子周围放一些玩具之类的引起孩子的注意力，鼓励婴儿四处张望。并且可以咨询医生如何进行锻炼，可以帮助婴儿的颈部肌肉放松。
扁平头综合征（位置性头颅畸形）的婴儿。当婴儿在出生后的头几个月仰卧的时间过多，就会发生这种情况，这可能会在头部的一侧或后部造成平坦的斑点。
应该如何利用腹部训练时间？
新生儿
通过将腹部朝下趴在胸部或大腿上，每次几分钟，每天两次或三次。当他们趴着时时，他们可以练习抬起头并增强脖子和肩膀的肌肉。随着您的宝宝习惯了，您可以稍稍走开一会，不过不能离开太久。
婴儿
将毯子放在地板上的空白区域中。每天将宝宝放在毯子上趴着3–5分钟。开始几天，您的宝宝在这个位置可能会变得挑剔和沮丧。在第一次让孩子趴着进行腹部训练时，请不要保持太长时间，之后逐渐延长时间。在宝宝喂饱后，开心的时候进行腹部训练可能效果更好。
随着您的宝宝习惯了，可以将您的小宝宝腹部向下放得更频繁或更长时间。专家建议，到3个月大时，婴儿每天最多训练1个小时。
可以发出一些声音或摇铃，让您的孩子抬起头来。将喜欢的玩具放在宝宝面前，以鼓励孩子伸手向前爬行。
斜颈或平坦斑点的婴儿
这项运动对患有斜颈或扁平斑点的婴儿非常有用，并且可以帮助治疗这两个问题：
将宝宝的头放在远离您的位置，然后跟宝宝说话或唱歌，鼓励您的小孩子转身面对您，进行10-15分钟的练习。
还应该知道什么？ 在腹部时间始终与宝宝在一起。 始终将婴儿仰卧睡觉绝对不要让孩子趴着睡觉，以帮助预防 SIDS（婴儿猝死综合症）。 在低矮、安全的地面上进行腹部锻炼。不要将宝宝放在沙发或床上，因为它们可能会滚落或窒息在枕头或柔软的表面上。
如果您的宝宝似乎不喜欢腹部训练时间，可以添加一些种类，唱歌或在附近放置色彩鲜艳的玩具，趴在地板上并与宝宝保持眼神交流，并且可以请其他人加入。不要放弃！腹部训练时间很重要，有些婴儿只是需要一些时间就可以适应。
