养出自信小孩的方法与禁忌（供每位父母自查）

没有父母希望自己的孩子不自信。可是，消磨孩子自信心的，往往就是父母自己。这个四格漫画，讲述的就是这样一个故事：
可怜的小孩，成为了中国父母“谦虚”美德的受害者！类似案例还有很多。比如，别人夸：你家孩子真懂事呀！你家孩子真勤快！这种时候，父母往往会谦虚地说：哪里哪里！
中国父母的谦虚和礼仪方式，对孩子而言，很多时候是一味毒药，能够瞬间杀死孩子那点脆弱的自信心。
前面案例里这位妈妈就属于过分“谦虚”，且完全没注意到孩子内心的活动，没有顾及孩子的“面子”，更别提保护孩子的自信。
自信心对孩子为什么重要？可以说，上面这位妈妈无意的一句话，其实透露的也是妈妈对待孩子的一种常态，这些小细节，就可能会成为孩子自信路上硌在脚底下的小石子。
看着不起眼，却能够影响到孩子未来，到底能够走多远的路。因为，好的自信心，将会是孩子面对这个世界之时最佳的战斗武器之一，它就是勇气、力量和希望本身。唯有相信自己可以，一切才有可能成真。
那么，如何帮助孩子建立自信心？或者，起码，父母不再是孩子自信心的摧毁者？
▌教会孩子正确归因，避免错误归因
归因理论，是由美国著名认知心理学家韦纳提出的。
韦纳认为，对于成功和失败的归因，包括三个维度：
❶ 决定成败的原因/源头，是在内部还是外部；
❷ 成败是经常发生还是偶然发生（稳定与不稳定性）。
❸ 影响成败的因素，是可控的，还是不可控制的。同时，影响成败的因素，则包括以下四种：自身的能力、所付出的努力程度、任务的难度以及运气的好坏。
三个维度和四种因素组合起来，对孩子的不同影响，我简单梳理如下：

面对具体问题以及针对孩子的不同特点，父母都需要有所考量，引导孩子学会恰当的归因。总之，把握一个原则，即是教孩子学会内归因，让孩子知道，自己的成功是有谱的。
同样，也适度应用外归因，让孩子知道出了问题，并不是自己不行，而能够寻找更多种解决办法。这是父母帮助孩子构建自信心的最好方法。
父母就像是一个有爱的旁观者，必须要善于观察，并帮助孩子全面看待成功与失败，并且确保孩子适度地、同时体验到成功和失败，并从中获得一种积极、正向的态度。
▌要具体鼓励，不要泛泛表扬
很长一段时间，西方人表扬孩子的理念传入国内后，被无限度的夸大。所有人都认为，好孩子是表扬出来的。可是，结果并不尽然。
当我们表扬孩子的时候，可能会改善孩子的行为，但是，这些孩子可能变成“讨好者”，总是寻求别人的认可，他们长大后，容易形成一种完全依赖于他人评价的自我概念。还有一些父母甚至会发现，孩子似乎越“夸”越“歪”，完全“经不起夸”。
我们提倡的是具体鼓励，而不是盲目表扬。因为表扬指向的是孩子，鼓励指向孩子的行为。这就是表扬与鼓励的最大区别。
先看表扬不好在哪里。
当我们表扬孩子的时候，往往用到两种方法：
一是含糊下定义的方式，比如“你太可爱了！”“你太漂亮了！”“你太棒了！”诸如此类，孩子云里雾里，并不知道自己好在哪里，对于孩子真正的成长并无帮助；
二是表态法，多将孩子置于被评价的宾语位置上，如“我喜欢你穿成这样！”“我觉得你真乖！”“我认为你很棒！”这两种方式，孩子都处于一种被动的、被品评的位置上，而旁边，都站着一个做出评价的、旁观的人。这样的表扬过多，带给孩子的经验就是，当得到别人的认可时候，就会觉得自己是有价值的。别人的认可，等于自我价值感。长期以往，容易依赖别人的表扬，无法形成独立自我。
鼓励的不同和优点在于，它以一种鼓励的、伙伴式的方式来表达，指向更为具体、客观，且尽量避免使用定性的词语（如“你是好孩子，你很厉害，你很聪明，你很漂亮”等），如此，会给孩子进行自我定位、自我评价留有空间。比如，你这样干得很好；你把房间打扫的很干净，真是帮了我的大忙。通过这样带有情感的描述，引导孩子内省，去客观认知自己。
举一个对比情形：
孩子考试得了满分，若父母表扬：“你真棒，我为你骄傲！”这样的表扬，看似没什么问题，其实重点在后半句。长期如此，孩子就会依赖于他人的评价。
孩子考试得了满分，若父母鼓励：“满分反映了你的努力付出，继续加油！”这样，既承认了孩子的成就，也引导孩子学会向内归因（成功更在于孩子的努力，而非完全靠孩子的聪明），进行自我观察和内省。这样下来，孩子能够明确知道自己的成功是来自于稳定、可控的客观条件，而无需仰赖他人的感受和品评。
所以，要具体鼓励，不要泛泛表扬。即“夸”孩子的时候，应该要对孩子的行为进行描述，帮助孩子学会概括。相反，太抽象的词，空泛的夸奖，不仅孩子把握不住，长远来看，且对孩子毫无益处。

我在“夸”我们家开心的时候，会说，宝宝，你路走得真稳，你坐得真直，你睡得真甜，你笑得真灿烂。实际上，我会更具体地告诉她好在哪儿、我高兴在哪儿，明明白白地让她知道，自己做什么、如何做，才更好、更出色。慢慢地，她就会具有一定的概括能力。

“好、棒、厉害”这些词，都是成人的思维方式去抽象、概括、升华了以后才得出的结论，是一种更省事的说话方式，但却是育儿过程中的忌讳。
▌避免仅凭一点就给孩子盖棺定论，为孩子提供多方位发展、获得自信的机会
每年高考，都会有孩子，仅仅因考试失利，就对人生失去了信心，没有了活下去的勇气，因此发生许多悲剧。这些悲剧的发生，就是由于身边的人和环境的错误引导，让孩子觉得，人生的目标就只有一个，那就是考高分，上好的学校，而自己没有考高分、没有考上好的学校，那就是自己不好、自己的未来也不会好。除此之外，他们看不到人生的其他可能。
究其根本，就是孩子获得自信心和自我价值感的通道过于单一。单一的通道，要么会把孩子逼上绝路，要么会让孩子变得自负。比如一个孩子成绩一直很好，恰恰满足了父母对他的期待，于是一直得到父母和身边人的大量认可。那么，这个孩子就会认为自己哪里都好，甚至别人在其他方面的一点批评，他都有可能承受不了。
就早期教育而言，所谓多通道自信，即让孩子的成功体验多样化。比如，不要只有孩子成绩好的时候，你才给孩子夸赞。不要只有孩子钢琴过级了，你才给孩子笑脸。
从“体能、智能、心理能力”三维平衡理论的角度来说，就是要尊重孩子体能、智能和心理能力发展的全面需要，提供给孩子一个完整的、多样化的成长通道。发现孩子体能好的时候，父母就可以充分地给孩子提供一个运动的场所、机会以及伙伴，而不必强调孩子必须要在家里好好读书、或者像别人家孩子一样去上某个补习班、会背多少首唐诗等等。抑或孩子唱歌很好、跳舞很好，武术耍得很好，或者变魔术，让大家觉得快乐，身体很健康，智力发展也很正常，所有这些，都该成为孩子一个个值得骄傲的资本，和他值得自信的东西。
总之，让孩子去做自己喜欢的事，他们才能做得更好，也更容易体验到成就感，自信心也更好建立。比如你给予孩子体能提升的机会，和体验体能得到良好发展的成就感，那么在智力、心理发展中碰壁的时候，体能方面的健全体验，就会帮助孩子拐个弯去思考问题，让孩子明白，这个世界还有很多种可能。因为他在多样的体验中，看到得更多，视野会更加开阔，也就能对自己有更加全面的认知和评价，不至于因为某一次、某一方面的失败而全盘否定自己。
同时，在亲子沟通中，尤其是在评价孩子的时候，父母也必须要给出一个多维度的通道。比如，不要只在孩子学习成绩的时候才夸奖孩子好，才认可他是OK的，是NO.1。各个方面都应该去观察，发现孩子身上的闪光点。