新一年的幼儿园入学即将开始，即将有一大波新生由爸妈带着来报道，幼儿园的“新生宝宝”独自一个人在陌生的环境容易不安和害怕，那么，如何帮助幼儿缓解入园焦虑呢？下面一起来了解吧。
提前熟悉幼儿园的环境和老师
对于即将上幼儿园的宝宝来说，最大的恐惧就离开熟悉的环境和最亲的人，所以要提前带他们来到幼儿园进行参观玩耍旁听，让他们能够尽快的熟悉幼儿园的环境和老师。
现在的幼儿园大多数都会在正式开学前都会举办幼儿园开放日活动，这个时候最好带着宝宝去幼儿园玩，一方面让孩子熟悉幼儿园的环境，熟悉幼儿园的各个层楼布局，让幼儿知道洗手间在哪里、课室在哪里、宿舍在哪里;要喝水、要上厕所怎么办;另一方面，让幼儿熟悉园里的人，教他们都有哪几位老师，尽量带宝宝认识这些老师。如果有其他小朋友参加开放日活动就更好了，可以让小朋友互相认识，一起玩耍。
在入园前，有条件的可以多点带宝宝去幼儿园玩。让宝宝和老师一起玩，熟悉之后，家长就可以趁宝宝和老师玩的时候离开一阵子，让宝宝慢慢习惯离开家长和老师玩。多到幼儿园玩几次，等到开学时将宝宝交给他熟悉的老师，见到认识的小朋友，宝宝就不会有恐惧感了。
带上宝宝熟悉的玩具
对于刚上幼儿园的宝宝来说，也许开学时他认识的老师和小朋友都很少，幼儿园里面的各种东西都比较陌生。这种情况，就可以让他带上自己喜欢的玩具，能够起到一定的安抚作用。一段时间后，再考虑不再带玩具。
当然，家长在幼儿入园前一段时间给予情绪上的辅导，尽量将宝宝在幼儿园可能遇到的情况告诉他。幼儿园的“入园须知”家长要好好看看，为宝宝准备好相应的物品，并根据幼儿园的提示为宝宝做好心理辅导。宝宝有了一定的心理准备，在幼儿园就不会害怕了。幼儿园里一般都有如秋千、滑梯、沙池等，有些幼儿园还有如兔子、小猫、小狗之类的小动物，对幼儿都有一定的吸引力，让幼儿喜欢上幼儿园。
让宝宝带着“任务”上幼儿园
“为什么要上幼儿园?”也许宝宝会问这个问题，我们通常都会回答说“去学知识呀!”
大部分小孩都很明确知道去幼儿园是为了学东西的，却没有几个家长真的愿意花时间、花心思去了解小孩在幼儿园里究竟学了什么。因此，绝大部分小孩在幼儿园里不管是学东西，还是玩游戏，都是没有目的的，好玩就多玩一点，不好玩就少玩一点。通常没有什么自主性，也没有什么动力。
本人的小孩上幼儿园时，通常会给他布置“任务”：让他在幼儿园学到的东西，回家要“教”爸爸妈妈。
因为带着“任务”上幼儿园，小孩会十分注意老师所教、所讲的东西，会很专注地记下来。正因为有“任务”在身，小孩的注意力集中在老师的身上，什么陌生感、什么恐惧感，完全抛诸脑后了。
去接小孩时，顺便向老师了解幼儿在园的简单情况。回家后，要耐心做小孩的“学生”，让他将在幼儿园学到的东西“教”给你。小孩都有好为人师的心理，家长耐心地“受教”，第二天小孩在幼儿园就更认真学习了。也许，小孩可能记不了多少东西，但通过向老师了解的情况给小孩提示，他很容易就想起学了什么了。如果再有老师的表扬，那宝宝就更喜欢上幼儿园了。
