蓝瘦香菇 老师总是在抹杀我的专注力

老师通常都会说：“下课不可以出去玩！”、“下课罚抄写功课”或是“罚站”！绝大部分都是下课被剥夺活动的机会。但是到了下一节课，我们就会觉得很不爽，很想动一动。 为什么？其实这样的感觉并不是来自于对老师处罚的反抗，而是大脑想要获得需要的刺激！而那些下课到户外玩游戏的孩子，上课后却不见得会躁动不安，反而更能专心学习，“运动”或许真的能帮助孩子专心！
? 感觉统合的功效
丹麦一篇研究指出，走路或骑自行车上学的孩子，比起家人开车接送的孩子，在专注力表现上要来得优异！这在儿童职能治疗领域中并不是新的话题，其实这就是“感觉统合”的功效。

孩子在静态学习之前，如果能够有些“暖身活动”就能够促进大脑的“警醒程度”，不仅专注力容易集中，连学习效率也会提高，这也就是为什么职能治疗师在训练孩子专注力时，还让孩子“荡秋千”、“ 溜滑板”，家长常误以为治疗师不懂教导小孩，其实这正是帮助孩子专心不可或缺的一环！

? 一日之计在于晨
但是真的要开始让孩子走路或骑自行车上学吗？其实各个学校早就发现这一点而有所改变了！
各位爸爸妈请再想想我们小时候，我们都知道“一日之计在于晨”，所以小学时第一、二节课通常安排的是语文、数学等需要记忆或理解的课程，这是因为我们相信经过一晚的睡眠，早上的精神最好、注意力最为集中。
但是反观现在的孩子，一早上课个个无精打采，原因是前一天放学后还要上兴趣班，导致功课写到半夜，这样难怪隔天没有精神。

而现在小学常把第一、二节安排体育课，有些家长反映是否会让孩子体力消耗而无法专心上课？但事实上，只要不过度消耗孩子的体能，经过适当的运动，大脑得到足够的刺激。
? 专注力关键是动
这时候神经讯息传递效率提高，接收学习信息的能力提高，加上体能活动帮助孩子整个人活跃起来，因此反应速度加快，更能够举一反三，所以在课堂上的表现将会更为优秀！
现在父母随时可以得到许多关于儿童发展的信息，然而信息的快速传递反而让家长无所适从，一会儿要吃某项食物可以帮助孩子专心、一会儿要上某个课程能帮助孩子更容易学习……等。

从儿童职能治疗的角度，专家们不会“强烈”建议孩子要骑脚踏车上学，因为除了专注力，我们更要考虑孩子的安全！

除了学校安排的体育课，儿童职能治疗师常会建议家长利用周末假日，或是放学后花半个小时，让孩子到公园或户外场所跑一跑、跳一跳，对孩子的感觉统合及专注力都有帮助，不必刻意帮孩子报名体能才艺课程！

小编认为，如果孩子需要儿童职能治疗的协助，也应该确实根据安排的时间前往训练及治疗，才能快速地帮助孩子建立学习所需的各项基础！