宝宝过早吃米饭的危害有哪些，宝妈清楚吗？孩子过早吃“大人饭”造成的伤害有多大？接下来看看下文具体了解一下。
周末的时候，小桦妈妈到朋友家做客，她刚生了二胎。一个人忙不过来。孩子姥姥一直在帮忙。现在孩子已经快一岁多了很是可爱！到了吃饭的时候，只见姥姥说：“你们先吃吧，我来喂孩子！”拿了一个空碗，从盘子里拨了一些菜，伴着饭就开始喂孩子了。小桦妈妈见状，忍不住对姥姥说：“孩子太小，还是单独添加辅食吧，过早吃大人饭不好！”姥姥笑着说：“不碍事的，我的孩子都是这样喂大的！孩子不能养着这么娇气，得什么都吃才有营养！”真的不碍事吗？
在生活中，我们有时候会听到一些新手妈妈炫耀，炫耀什么呢？说自家的宝宝还不到一岁，就能吃大人的饭菜了，每每听到这里，小桦妈妈都不知道怎么说这些无知的可爱的宝妈，过早吃大人饭对我们的孩子来说，百害而无一利，因为孩子还处于幼小时期的时候，是没有办法尝试吃大人饭的，因为此时他们的消化系统和咀嚼系统都不过关，大人的饭菜中含有盐和油，很容易对孩子的肾脏造成负担，长期食用，会危害到孩子的健康！可不能不当回事啊！孩子1-3岁的时候，牙齿也逐渐长出，此时不少人就觉得，孩子可以跟自己一起吃饭了，但事实上，此时依然要专门给孩子准备食物。吃大人饭的危害到底有多大？
影响钙吸收，造成孩子发育迟缓：要知道孩子对食物咸淡的感知能力是要比成人敏感的，随着年龄增加，舌头对味道的感知会钝化，因而口味较重，但对孩子来说，这种口味绝对是灾难性的！
我们大人的饭菜内都有放有盐来调味！孩子还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。
咀嚼能力弱，增加肠胃负担：宝宝吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。
另外，孩子没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯，遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。
调味料过早摄入，增加患病几率：大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，不过在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。日积月累的重口味，易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。重口味的饮食习惯形成后，很难再接受清淡的饮食，还容易造成胃肠道负担，不易养好。孩子的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。
那么孩子什么时候可以吃大人的饭？一般来说，如果您家做饭的时候使用的食材安全健康、营养均衡，少油少盐的菜而且还不添加其它调料，那么在宝宝1岁之后就可以尝试一起吃了；但是如果您家口味比较重，那么3岁前都不能让宝宝跟你们一起吃。这个重口味不限于盐多，葱、姜、蒜、辣椒也算的。因为宝宝在3岁之前，身体各个器官都处于一个稚嫩的阶段，辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，易引起上火，使宝宝出现便秘、流鼻血、口舌干燥。
此外，我们还要根据这两点判断：
宝宝的咀嚼能力：咀嚼能力的强弱是决定宝宝能否吃大人饭菜的关键因素，但每个宝贝的咀嚼能力不同，需要通过后天锻炼才能提升。
那怎么做才能加强宝宝的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的开始，那就是按照从细到粗、从稀到稠、从少量到多量、从一种到多种的原则，正确添加辅食！家长需要根据宝宝的接受程度，适时改变食物的形状和软硬度。
宝宝的消化能力：除了咀嚼能力，还要考虑孩子的消化能力。如果宝宝的消化能力不好，吃了大人的饭菜，必然会出现呕吐、腹泻等消化不良的症状，时间长了，还会影响孩子的生长发育。而加强宝宝的咀嚼锻炼，能够提高宝宝的消化能力。因为咀嚼这个动作会刺激口腔分泌唾液淀粉酶，它能帮助消化分解一些淀粉类的食物，从而减轻肠胃的负担，促进消化和吸收。
