孩子挑食偏食怎么轻松搞定？面对爱挑食偏食的宝宝，宝很多宝妈抓狂，“为什么孩子不好好吃饭？”“平时的乖孩子一到餐桌上就闹腾坐不住。”“孩子正变得越来越挑食各方面营养跟不上可咋办？”......如何让孩子乖乖吃饭呢？
做适合宝宝咀嚼的食物
吃饭本是让人开心的事，但如果让小宝宝和成人吃一样的食物，面对太大难咀嚼的食物，小宝宝可能会不喜欢。
“爸爸妈妈吃得这么香，难道只有我觉得吃饭这么累吗？”
时间久了，容易产生吞咽和消化问题，还可能会让宝宝产生厌食等不良现象。
所以爸爸妈妈在准备饭菜时，要考虑到宝宝乳牙的咀嚼能力，比如，炖牛肉宝宝可能不喜欢吃，如果把它做成一个个小小的牛肉丸，宝宝可能会觉得吃起来容易多了。
让食物变漂亮
当孩子不喜欢吃饭的时候，适当改变一下食物的形状，让它变得有吸引力，也许会有更好的效果。
动画片《小猪佩奇》中，乔治不喜欢吃蔬菜。可是当奶奶把蔬菜做成了恐龙的形状，乔治的食欲被大大地调动起来了，很快就吃光了。
而明星胡可给小鱼儿做的早餐就是用吐司和蔬菜搭配的尼莫鱼。妈妈刚放到桌子上，就被小鱼儿给提溜起来啃了，好看的食物来了，先吃为快！
还是那些食材，只要我们多花上一点小心思，美味可口的食物加上漂亮的造型，宝宝就会胃口大开。
自己做的饭最香
其实很多家务劳动，可以让宝宝一起参与。二三岁的宝宝可以帮助摆筷子勺子，四五岁的孩子可以动手和爸爸妈妈一起做饭。这样宝宝会觉得自己也有贡献，就特别愿意去品尝，吃起来也特别香。
和爸爸妈妈一起，在厨房里摘菜洗菜，这些都能让孩子体会到做菜的乐趣，进而更喜欢吃蔬菜。记得《爸爸去哪儿》有一期是换爸爸，天天小朋友和田亮爸爸搭档在一个组。他们俩一起做南瓜饼，虽然天天只是帮田亮爸爸抓了几把糯米粉，但做成的南瓜饼多值得自豪呀，天天激动得让每个人都来尝尝他亲自做的南瓜饼，众人的称赞更让孩子找到成就感。
自己参与做出来的菜能不好吃嘛，不但自己大口大口地吃，还会和家人分享自己的劳动成果，如果我们再狠狠地表扬几句：哎哟，宝贝帮忙做的菜太美味了，怎么吃也吃不够。这时候孩子能不喜欢吃吗？
有心的妈妈还会在阳台花盆里种菜，宝宝观察、了解蔬菜的成长过程，这样就更好了。如果平常时间紧张来不及，周末可以有充足的时间一起DIY。
做孩子的好榜样
一对挑食的父母是培养不出爱吃饭的宝宝的。当孩子没食欲时，大口吃给他看就对了！孩子天生具有很强的模仿行为，只要爸爸妈妈做好引导和示范，开心地吃，孩子也会学着你的样子，自己主动吃饭，良好的吃饭习惯就是这样养成的。
均衡营养元素
1岁以上的宝宝断奶后需要补充多种营养，但孩子的食量比大人要小得多，不少熊孩子都是挑食偏食的。怎么破？
其实我们可以参考膳食宝塔，注意一日三餐的营养搭配，只要孩子吃了那一层的某一样东西就行了。
(中国营养学会妇幼营养分会制定并发布)
当然，也要适当补充营养，为孩子的健康成长助力。
