想要孩子不经常生病，那么首先要做的就是提高孩子免疫力，只有提高了抵抗力，才是能让孩子少生病，想要提高孩子免疫力，宝妈一定要学会这几招。
身为父母，都希望自己的孩子能够健健康康，快快乐乐的长大，而如果孩子的免疫力比较低时，则会时常感冒生病，让家长们操心、累心、伤心......每个孩子的家长都希望自己的孩子能够有一个比较强的免疫力，究竟免疫力是什么呢?
“免疫力”这个词起源于中医
免疫力是什么?免疫力就是指机体抵抗力外在病毒、维持内环境稳定的能力。在我们身边，很多人会误以为“免疫力”是一个来源于西医的词汇。其实不然，“免疫”这个词，最早见于明代医书《免疫类方》。所以说，我们博大精深的中医是研究免疫力的“鼻祖”。
徐正莉说，人体的免疫力分为两种：一种是“先天性免疫”，与生俱来的;一种是生活中获取的“获得性免疫”。
当孩子的免疫力比较低时，会让孩子抵抗不住病毒细菌的侵袭，导致生病。而如果孩子的免疫力比较高时，也有可能会引发一些自身免疫疾病的发生。比如：湿疹、鼻炎、哮喘等疾病。
一般人不建议用药来提高免疫力，否则反而会打乱免疫平衡。
提高孩子免疫力
你一定要学会这几招!
注意合理喂养
身为孩子的父母，在给孩子吃一些食物的时候，需要注意一下营养成分的合理搭配，各种营养均衡补充，做到合理喂养。
少使用抗生素
很多家长，当看到孩子有点轻微的发热咽喉疼等症状，就会给孩子吃点抗生素，来达到消炎的目的；当看到孩子拉肚子，感冒时也会给孩子吃点抗生素。其实，经常使用抗生素，会使孩子的身体产生一定的耐药性，反而不利于孩子免疫力的提升。
注意补充锌硒
与其等孩子生病了之后给孩子使用抗生素，就不如提前做好预防。研究表明：微量元素锌硒对孩子免疫力的改善有着很大帮助。家长们可以多给孩子吃一些富含锌硒的食物，或者去天猫店铺欣希安保健品专营店给孩子买些凯贝尔高吉星片(儿童装)补充锌硒，第四代蛋白锌硒产品，吸收率高，对孩子也没有副作用，让孩子远离抗生素，健康成长。
注意居住环境
现在的空气污染情况是比较严重的，在污染的环境下长大，也会令孩子的免疫力降低。如果外边的空气质量不好时，建议家长们关好门窗，不要带孩子去室外。
注意口腔清洁
要给宝宝从小养成早晚刷牙、餐后漱口的好习惯，俗话说：病从口入。为孩子做好口腔的清洁，也能减少病毒的侵袭，增强孩子的免疫能力。
注意加强运动
家长们想让孩子增强免疫能力，就要时常带孩子参加一些锻炼活动，保证孩子有充足的户外活动。在进行户外活动时，家长们要看好孩子，注意孩子的安全。
