一到冬天，宝宝的保暖问题成为了家里人的头等大事，有的妈妈怕冻着宝宝，就急着为宝宝加衣。其实，冬季正是适合给宝宝进行抗寒训练的时刻，可以增强宝宝的免疫力哦!
有一种冷，是妈妈和奶奶觉得冷
我们常说宝宝有一种冷是妈妈或奶奶觉得冷。事实上，孩子的新陈代谢比成人，特别是比老人要旺盛的多，且清醒状态下又比成人运动量大，所以穿盖要比成人偏少才是。
可现实如何呢，很多宝宝一入冬被捂上很多衣服，经常可以摸到孩子满身汗的情况。宝宝出汗后，遇风特容易感冒。冬天宝宝感冒，家长认为是冻着了，其实很多时候是出汗后风吹着了。
当然，这并不是说不给宝宝加衣，而是要适度，根据气温变化随时适当的增减。
注意：宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。
日常生活中，宝妈们可以通过以下办法观察宝宝是否冷：哺乳的婴儿在吃奶时，可通过乳头来感受孩子的口腔温度，判断孩子是否冷;也可通过感觉宝宝额头和腋下的温度来体会宝宝冷暖，再决定是否增加衣服。
宝宝“冬冻”穿衣法
颈背暖
保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而易因背湿凉而患病。
肚暖
保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度，否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。
头凉
宝宝体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅，因此，秋天不是风特别大时，可减少给宝宝戴帽子的时间。
心胸凉
穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，导致宝宝烦躁。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展，发挥吐故纳新的功能。
冬天最适宜耐寒训练
国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国，全美的产房病房室温大多保持在24℃，就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。宝宝并非遇上冷空气就会生病，只要进行一些抗寒训练，对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。
受过耐寒训练的宝宝，身体会很好地适应，因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝，体温调节中枢没有这方面的训练，抵抗力就会降低。
