今天是秋天最后一个节气，霜降。小编位处山东，虽今天阳光方好，但也的确感受到了秋天的凉意了。在这个要马上换季的时间，体质弱的宝宝也是经常感冒发烧等症状的。很多宝妈也会比较奇怪，为什么别家的宝宝都是健健康康，唯独自己宝宝经常生病呢？其实有时候不能完全怪宝宝的体质问题，还有宝妈做的这几个行为，破坏了宝宝的抵抗力！
1.断奶后缺乏营养
宝宝因为幼小，体质肯定不比大人而比较弱，对营养物质的需求则显得尤为重要。母乳中自然会提供一些宝宝需要的物质，但在断奶后，宝宝不能这么“面面俱到”，宝妈也没有及时给宝宝添加营养，就会造成宝宝的免疫力和抵抗力的下降，人体在虚弱状态下，病毒就有了可乘之机。所以在宝宝断奶后，宝妈不妨给宝宝开始添加一些含有对人体好，且适宜宝宝喝的奶制品，增加宝宝的抵抗力。
2.睡眠质量差
有很多宝妈给小编说，我家宝宝睡觉时间可长了，为什么还是懒洋洋的感觉，没有精神呢？小编通常会问，那孩子睡眠质量如何呢？宝妈就会比较沉默，说宝宝经常会醒。所以睡眠时长和睡眠质量是不成正比的。充足的睡眠和较好的睡眠质量是提供宝宝生长发育，提高宝宝免疫力，抵抗力的一种重要方式之一。养成一个良好的睡眠习惯，正确时间休息，能让睡眠质量得到充沛。
3.不活动
经常运动的人不易生病，宝宝也是。宝宝经常运动，会增加宝宝抵抗力，免疫力强了，自然就能抵抗的住病毒的侵袭了。运动也是相对性的，要根据宝宝的体质来增添活动量。
4.爱干净
“这个多脏啊，不许碰”“宝宝，那个太脏了，别玩哈”…很多家长为了宝宝“好”，让宝宝少接触细菌，远离很多脏的地方。可这样首先限制了宝宝的好奇心，从小就会在心里给自己有个标准，知道这个东西是妈妈不许碰的。其次，细菌其实对人体的帮助也少不起对人体的危害。我们很多生活中都是需要细菌的帮助，比如发面时用的酵母菌；比如女人都梦寐的神仙水也是以酿酒的工人发现的细菌而得以著名。所以细菌并非对宝宝都是有害的。宝宝如果想玩泥土，可以适当放手让宝宝玩耍，甚至和宝宝一起玩耍，不要让宝宝吃到嘴巴里就好。在玩完后一定记得给宝宝洗干净手就是了。
尤其是在这个换季的季节里，宝妈们除了要给宝宝更改这些坏习惯之外，也要注意给宝宝增添衣物，不要患的风寒感冒。
