值此秋冬流感高发之际，许多的家长都会问到除了流感疫苗的接种，中医有什么好方法可以帮助小朋友预防流行性感冒？如果不小心感染了流感，除了抗流感病毒的西药治疗外，家长可以在家做哪些护理来帮助小朋友减轻流感症状带来的痛苦，甚至缩短病程？其实中医的方法非常多，就让我们一起往下看吧。
什么是流感？
流行性感冒（influenza），简称流感。是地球上分布最广、历史最长的一种急性人畜共患传染病。
据世界卫生组织的统计，季节性流感的流行每年都会造成300~500万例的严重病例，并导致25~50万人死亡。
流感的传播途径
其传染途径主要通过空气飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和污染病毒的物品也可能引起感染。
感染流行性感冒后的症状与一般性感冒的症状区别？
1、流感多有明显季节性（我国北方一般是冬、春季；南方南方地区全年流行，高峰多发生在夏季和冬季）；而一般感冒季节性不明显。
2、急起高热：流感多为突然起病，高热寒战，体温可达39~40°C，且发热持续时间可达3-5天；而感冒一般不发热或轻、中度热，无寒战，发热持续时间一般多为1-2天。
3、全身症状：流感全身症状较重，可见全身肌肉关节酸痛、头痛及多见有明显乏力等；而一般感冒全身症状往往不明显。
4、轻度呼吸道症状：可有咽喉痛、鼻塞、流涕的症状，但相比于一般感冒来说，上述呼吸道症状比较轻。
5、病程：流感病程一般5-10天，而一般感冒1-3天。
婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。
中医对流感的论述
中医理论及诊断当中，并无“流感”一词，依据症状，目前中医主流观点多认为诊断为“时行感冒”。关于此类病症的记载，可追溯到战国时期的《黄帝内经》，并散见于“外感热病”、“瘟疫”、“伤寒”、“时行”等。
中医对防治流感有什么方法？
中医一向讲究“治未病”的概念，强调预防疾病的重要性。
一、内治法
内服中药：
通过专业中医师辨证论治后，依据个人体质体质开立中药（如板蓝根、银翘、金银花等），提高机体免疫力，以达到“治未病”、“预防流感”之效。
二、外治法
1、小儿推拿：
经临床研究证实，小儿推拿可提高免疫功能，且可起着扶正祛邪之效。
2、中药穴位敷贴
穴位敷贴是在继承中医学“天人相应”的理论基础上，结合着中药学理论，在特定的穴位贴敷特应的药物，来治疗及预防多种疾病的一种传统治疗手段。
三、居家养护
1、药食同源膳食调护
中医在饮食调节预防方法中，主要建议以清淡少食寒凉生冷油腻的食物为主，保证脾胃的运化功能正常。
2、生活作息调护
饮食有节：适时、适量、适温以及少进寒凉、生冷及辛辣油腻之品。
起居有常：作息要有规律，保证充足的睡眠，早睡早起。
精神内守：保持心态平衡，避免对流感产生过度恐惧之心。
劳逸有度：劳逸结合，适当的劳动，充足的休息。
当然，还有个人卫生方面要注意勤洗手，尤其是接触过公共物品后，要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻，保持室内通风及及时增减衣物以适寒温也是必不可少的措施。
