秋季转凉的时候，顿时感觉太阳都变得温柔了，于是晒太阳的人也渐渐多了起来!以至于不少妈妈们，都秉着要给孩子补钙的初衷，也开始带着自己的孩子走去晒太阳!可是关于宝宝晒太阳补盖这件事，到底有没有科学依据呢?这太阳到底怎么晒才是合理的呢?
第一：晒太阳的用处
不少妈妈都知道孩子是要补钙的，但是光补钙，不吸收是没有用的!而帮助钙吸收的也就是维生素D!要知道人体90%的钙其实都是可以通过晒太阳获得的，专业难怪人们说晒太阳可以补钙了!
第二：怎么晒太阳呢?
首先大中午去晒太阳是绝对不明智的，一般来说9~11点，下午2~4点的太阳是合适的!如果条件合适的话，每天带孩子晒1小时太阳自然最好!但是没有的话，每周有一两次也不错!
第三：家里有太阳照射进来?可以不出门吗?
现在的家居设计越来越注重采光，所以不少家庭的房子都是可以晒到太阳的，但即便如此带孩子出去还是玩玩晒太阳还是还是很有必要的，毕竟有玻璃当着，这样的太阳让宝宝补充维生素的能力实在是有限!更何况出门走走，还更加有利于孩子的健康呢!
