孩子睡觉穿不穿袜子？关于宝宝到底要不要穿袜子这事，让很多宝妈都绕晕过去，宝宝睡觉穿袜子好吗？宝宝睡觉穿袜子会影响体质和睡眠吗？
宝妈记得在送条头糕去上课的时候，看到好几个早间出去遛弯的宝宝，大多都是小月龄的宝宝尚未学会走路，几个孩子的装束完全不尽相同，有20多度天不穿袜子的，有穿了薄袜的，有穿了厚袜的，真是一季三穿。
穿不穿袜子这个问题到了晚上睡眠时间就更加引发争议了。
“大人们尚且穿了袜子都怕热，这孩子那么大热量穿了袜子能舒服吗？”
“不是说袜子会影响血液循环吗？当然不能穿！”
到底穿还是不穿，其实应该这样来看。
睡觉穿袜子影响血液循环？
这个说法从逻辑上讲其实就说不过去，之前对于穿袜子影响血液循环的说法是起源于袜筒的松紧度不佳，从而在宝宝的脚踝产生勒痕而联想到的。
首先，勒痕的情况一定是袜子对宝宝脚踝的压力过紧导致，无论是不是会严重到影响血液循环，妈妈都应当为宝宝更换更为舒适的袜子为宜。
其实，即使晚上不穿袜子卸下了影响血液循环的顾虑，那么白天呢？即使大暑天不穿，那么大寒天呢？难道都不穿袜子？
所以，关于穿袜子无论是白天还是黑夜会影响血液循环的说话，并没有任何生活理论的基础和依据可言。
哪些孩子一定要穿袜子？
“寒从脚底起”这也是常听的一句固话，即便是大热天室内26度的空调环境，赤足贪凉的孩子满地走，也是经不住可能隔天就给你颜色看，所以穿适度合适季节的袜子非常必要。
哪些宝宝尤其需要关注脚部保暖？
a）早产体质较弱宝宝
有些孩子体质弱，经常一对小冰脚，在中医上讲为先天阳气虚，血液循环很难达到脚步末梢，使得脚步经常很凉，这类情况一定要为宝宝穿上袜子。
b）睡眠脚底冰凉的宝宝
宝宝不容易入睡，且入睡后脚部长时间容易在冰凉状态下，建议为宝宝穿上袜子，给予必要保暖。
冰凉的脚步会使宝宝难以入睡，睡眠质量下降。
c）学步宝宝
学步宝宝大多在一岁左右，此时也是免疫成长时期，机体免疫抗击外部寒气等能力尚未发育完全，脚部的受凉难免会增加感冒发烧的概率。
这个阶段的宝宝也处于学步好奇的阶段，学步时更不会懂得避开障碍或扫落的积木零件等，适当穿袜子也可以一定程度保护脚步免受伤害。
如何穿对袜子？
穿袜子从来没觉得是个什么需要研究的课题？其实不过是个育儿不讲究的妈妈的托辞，为宝宝选择穿对袜子最重要的前提。
a）袜筒要稍高一些
十个妈妈会有九个说孩子穿不住袜子，总是掉，其实这也是大实话，过于肥大的袜子本身就容易下掉，而且宝宝袜子建议购买袜筒稍高一些的，即便热也可以将袜筒折下固定在脚踝，可以更加牢固不容易脱落，冬天也可以用来绑住秋裤，更加保暖。
b）厚度适宜，质感柔暖
宝宝袜子需要透气柔软，一般之选择棉质地，夏天用薄棉的袜子，冬天更有全棉的圈圈绒质地厚袜子保暖，但都不影响脚丫顺利呼吸。
c）袜子的“再处理”工程
买来的新袜子有些需要妈妈们进行自行的处理，孩子的脚趾细小，内部藏纳的线头很容易在穿脱时候勾住宝宝脚趾引起不适，尤其是新生宝宝，在每次洗晒为宝宝穿上袜子时，都要确认检查袜子内部是否有因清洗而被再次拽出的线头，当然如果在家时不计较美观也可以袜子正面向内翻穿，更加安全。
购买时也需要注意购买浅色，纯棉的最佳，不建议有各种刺绣蕾丝花边等，这类装饰的触感会与宝宝皮肤间容易产生摩擦造成不适。
穿不上袜子怎么办
穿不上袜子的宝宝也是时常有，尤其是在夜间睡眠时更加不受控制，两个踢腿袜子就飞了，这类情况妈妈们也可以用相对宽松的下摆封闭保暖的睡袋代替，睡袋不用过厚，在冬日时再在睡袋上加盖一层小被子即可，宝宝脚步既保暖又可以防止踢被，可谓一举两得。
