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盘点:让宝宝睡觉香的食物
宝宝夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要临床营养学家指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于促进宝宝睡眠呢?切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降......
2023-09-17
新生儿抱睡是“恶习”
宝宝出生了,爸爸妈妈看着小小的人儿,心里是无尽的喜悦与幸福,为了表达自己的喜爱之情,一有空就喜欢抱着宝宝,甚至睡觉时也是如此。殊不知,这种抱新生儿睡觉的方式弊处特别多,要赶快纠正了。我们常常会看到一个甜蜜的场景:妈妈......
2023-09-28
宝宝睡眠手记:年龄越大睡眠时间越短
熟睡中的孩子,睡容安详宁静,是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说,这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝,父母们会有太多的问题要问。熟睡中的孩子,睡容安详宁静,是这个世界上最美......
2023-07-11
准妈妈常熬夜 胎儿发育差
美国《医学日报》最新报道,美国匹兹堡大学的研究者发现,女性在怀孕期间睡眠不足,会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。发表在《心身医学杂志》上的这项研究选取了约170名怀孕20周的女性,通过10周的观察后发现,睡......
2023-09-12
警惕睡眠伤害宝宝的坏习惯
宝宝哭泣时,爸爸妈妈总是习惯抱着宝宝摇啊摇,借此安抚宝宝的情绪,以止住哭声。但是,年轻的爸妈要注意了,婴儿的大脑组织尚未发育完全,容易受到外力而晃动,严重者可使脑内组织受到伤害!宝宝哭泣时,爸爸妈妈总是习惯抱着宝宝摇啊......
2023-07-11
培养睡前仪式有助孩子入睡
“快快睡、快快长大”是很多爸妈哄孩子睡觉的时候常常讲的话、老人家也很喜欢讲“一暝大一寸”。其实这些都是有理论根据的。自1960年代就开始有学者研究睡眠与生长激素分泌的关系。一般来说,晚上10点到半夜2点是生长......
2023-09-17
让准妈妈可以轻松入眠的妙招
孕早期睡眠很好的孕妇,到了孕晚期因为腹部逐渐隆起,睡眠时难以找到一个合适的姿势,常出现睡眠困难等问题。除此之外,孕妇的肾脏负担增加,比孕前多过滤30%~50%的血液,尿液多了起来。孕早期睡眠很好的孕妇,到了孕晚期因为腹部逐渐......
2023-07-05
抗疫宅家上网课 科学用眼两不误
由于学习中需要使用电子产品,且“宅家学习”缺乏有效户外活动,家长和同学们可能很担心:在这样的环境下,自己的眼睛健康会不会受到影响?近视是不是更容易发生?近视度数会不会更容易加深?目前处于抗击新型冠状病毒肺炎的关键时......
2023-09-28
儿童睡眠时间少怎么办
孩子的体力何经理和精力比成年人的体力和精力要强很多,所以轻易不会感觉到疲劳,孩子不疲劳就很难多睡觉,所以在白天的时候,可以让孩子踢踢足球,或者打打篮球,也可以让孩子学习一些游泳,这些运动不仅可以锻炼孩子的体质,还能让......
2023-08-07
宝宝睡眠不足影响体格发育
婴儿在身高增长48小时前,都会出现连续两天日均增加4个半小时睡眠的贪睡情况。贪睡的婴儿每多一次睡眠,身高增长可能性增加43%;每多1小时睡眠,这种可能性增加20%。近些年,国人的身高节节蹿升。但仍有很多人发愁自己的个子不高......
2023-09-19
怀孕初期睡眠不好怎么办
无论是什么样的身体状况,睡眠对于身体状况都起到了非常重要的作用,如果睡眠不好的话,会加重身体的不适症状,如果睡眠一直很好的话,对于身体健康会有着很大的帮助,也可以帮助改善身体不良状况。然而有些女性在怀孕之后,就出现......
2023-07-31
妈妈5个习惯,竟是漂亮孩子长残的罪魁祸首
其实孩子的长相,除了强大的基因遗传问题,还取决于宝妈日常养娃的习惯。如果宝妈想让宝宝越张开越好看,千万要注意这几点。扬子最近很失落,明明夫妻俩都长得挺好看的,为什么自家娃看起来似乎很普通。......
2023-09-15
生活中如何帮宝宝应对挑战
孩子的成长中有快乐也有痛苦,但这并非坏事。因为当他们学会面对挫折以后,获得的就是成长和进步。美国有线电视新闻网指出,作为家长,帮助孩子应对这些挑战十分重要,这会让孩子更乐观地面对日后的一切挑战。1.骨折活蹦乱跳的......
2023-07-27
怀孕后睡眠质量不好怎么办呢?
怀孕之后女性会因为孕激素的变化出现一些身体症状,比如情绪上的改变、食欲下降等问题,而在整个孕阶段中,最为常见也最容易常伴的问题就属睡眠问题了,孕期女性会经常起夜或在孕晚期时肚子过大而难以入睡。那么,怀孕后睡眠质......
2023-09-13
缺少睡眠有损孩子的记忆力
美国最新公布的一份医学报告说,缺少睡眠不利于孩子培养记忆力。英国《自然神经学》杂志11日刊登的哈佛医学院研究结果说,睡眠不足会破坏海马状突起的机能,而这是大脑内负责产生新记忆的区域。研究人员找来28名志愿者,将他......
2023-09-16
孕妇最佳睡眠姿势是左侧卧位
孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时......
2023-09-13
宝宝睡眠有利发育
对于新生宝宝来说,吃奶、睡觉和排泄基本上就是生活的全部了。吃饱就睡,睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。曾有家长问我,新生宝宝睡多久才合适?睡眠利于发育新生儿因为脑部还没有完全发育成熟,容易疲劳......
2023-09-18
育儿每日问答:宝宝多大可以断夜奶?
宝宝刚出生的时候晚上也需要给他喂奶,但是随着宝宝长大,就应该把夜奶断掉,那么宝宝多大可以断夜奶?宝宝刚出生的时候晚上也需要给他喂奶,但是随着宝宝长大,就应该把夜奶断掉,因为在夜间的时候宝宝总是吃奶,会对宝宝的睡眠造成......
2023-07-17
孩子总是很晚才睡觉?小心爱生病还长不高
睡觉对孩子的健康和发育非常重要,如果长期晚睡,不但会影响抵抗力,还会影响身高。很多家长都抱怨孩子睡觉是个老大难,每天晚上催睡觉要要催无数遍,好不容易关灯了,还要躺在床上打滚,就是不愿意睡觉。我们都知道,睡眠对孩子健康......
2023-09-30
宝宝睡眠质量好不易发胖
别以为睡眠障碍只是成年人的专利!在身体疾病、养育方式不当、睡眠习惯不良、环境因素、精神因素等多种因素的作用下,0至12岁的小朋友也可能产生有效睡眠时间短、睡眠质量低等睡眠障碍,由此引发肥胖、注意力不集中、学习......
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