这几天，我的同事很暴躁。她暴躁的原因，是因为她的孩子比她还暴躁。她跟我吐槽自家孩子：积木叠不好，倒了，立马尖叫，然后把积木扔得到处都是。自己吃饭勺子不小心掉了，能把整个餐盘都掀翻。出去看中喜欢的玩具，必须要买，不买就当场满地打滚。
同事这么形容她家的小祖宗：“一言不合就发飙，我都奇了怪了，这孩子怎么变成这样了。”
01
娃虽小，脾气却大，这可怎么搞？
讲道理？——娃能听进去算我输。
冷处理？——娃绝对嚎得更大声。
揍一顿？——不仅解决不了问题，还可能给娃留下心理阴影。
面对爱发脾气的孩子，说也说不得，打也打不得，老母亲真是窝着一肚子气就差内出血了。
到底该如何管教爱发脾气的孩子呢？
说起来，米粒妈这方面的经验可真不少。
毕竟我们家米粒两三岁的时候，那脾气暴得啊，简直让我怀疑是不是亲生的。
给大家举个我印象特别深刻的例子。
有一次米粒在涂色，就是那种用蜡笔在专门的涂色书上涂颜色的那种。
他涂得很认真，小心翼翼地把颜色都涂在线条框架内（那段时间他本身也处于秩序敏感期）。
涂着涂着，他手抖了一下，一根线条跑偏了。
我当时心里就一紧，心想完了完了，这下完了。
果然他盯着涂坏的页面看了几秒钟，然后爆发一样的尖叫一声，把蜡笔，涂色本全部摔在地上。
摔了还不够，他还跳起来用脚使劲地踩，一边踩一边尖叫。
这还不行。
他把蜡笔盒的蜡笔全都倒出来，甩得到处都是，还嫌不够，还想把蜡笔都折断。
结果呢，力气小，经常折了好几次都没断。
这更让他烦躁了。
他哭，叫，扔，嘶吼……那样子，说实话，真的让人一看就来气。
这期间，我一直在温言软语地安抚他：
“没关系嘛，我们重新再画一次就好了。”
“宝宝不生气了哦，笔断了以后就没办法画画了。”
但劝了半天，他情绪还是没缓和过来。
我自己情绪也渐渐不好了：多大个事啊，你就闹腾成这样，我都哄你半天了，现在小孩怎么好赖话都听不懂……
米粒爸也有点烦了，他说：“米粒你差不多就行了啊。”
得，这话一出，米粒闹得更凶了。
然后我和米粒爸都颓了，你爱闹闹吧，不想管了。
不知道过了多久，米粒终于自己安静下来了，我们也觉得自己受够了。
02
但冷静下来后，我和米粒爸反思讨论了很久，究竟该如何应对暴脾气的米粒，如何正确的引导米粒。
以下是我的一些思考和具体的做法，后来的事实也证明，这些方法对于处理孩子的情绪真的非常非常有用。
家长首先一定要明白的最重要的道理就是：
孩子发脾气，是非常正常的一种情绪表达。
开心了就笑，伤心了就哭，生气了就发脾气，孩子的思维方式就是这么简单直接粗暴。
而且，没有对错！
所谓的对错，所谓的发脾气不好，其实是成人基于自身的判断。
我们要做的，并不是阻止甚至批评孩子发脾气，而是应该帮助孩子认识情绪，并逐渐学会引导和舒缓自己的情绪。
具体怎么做呢？
首先，接纳。
这点其实是最难做到的。
说实话，带孩子真的是一件特别累的事情，在这种情况下，孩子如果还发脾气，家长多少都会觉得烦。
而且孩子发脾气的点，在家长看来都是鸡毛蒜皮大点事，根本不值一提。
所以，家长其实是很难真正设身处地去理解孩子的感受的。
但对于孩子来说，发脾气，就意味着“他们的天都塌了”。
所以，我告诉自己，虽然有时候真理解不了孩子发脾气的点，但我要试着去尊重。
最简单的方法就是：拥抱他。
其实，拥抱就是最好的接纳，尤其是对于孩子来说，不管是什么原因，当他被你搂进怀里的那一刹那，他都能感受到被尊重与被接纳，他都能感受到父母的理解与关爱。
所以，孩子发脾气的时候，父母千万不要一来就用话语安慰（好多时候，我们也安慰不到孩子的点上），更不要冷处理。
用关心的眼神看着孩子，温柔地抱住他，这就是最好的处理方式了。
其次，引导孩子表达情绪。
很多妈妈看过一些育儿经验，所以很喜欢“共情”孩子。
她们看到孩子发脾气了，就会说：“你现在很生气是不是？”、“玩具没搭好你不高兴对不对？”、“今天的饭菜不和你口味，所以你大喊大叫了。”
但我自己用这个方法试了几次之后，我发现，这并不是真正发自内心的“共情”，这更像是一种策略。
我自己的做法是：不评判，不下定义，不贴标签，而是引导孩子自己说出自己的感受。
比如，米粒玩玩具的时候不顺心，怎么尝试也不对，我会抱着他，等他情绪缓和一点，我再询问：“你愿意跟妈妈聊一聊你的感受吗？”
如果米粒愿意说，那么我会选择倾听，并用疑问句引导他说出自己的感受：
“是因为什么导致的呢？”“你的心情是怎么样的呢？”“扔了东西之后，你感觉好点了吗？”
不直接将孩子的感受定义为“生气”、“暴躁”、“发脾气”，而是让他们自己描述，他们更能理解自己的情绪和感受。
在这样的交流中，也是他们在学习自己拆解和接受情绪的过程。
再次，教会孩子平复情绪的方法。
我当心理咨询师的朋友告诉我，最快抚平情绪的方式特别简单，那就是——深呼吸。
想想看，当我们很愤怒的时候，想要摔东西，想要大声尖叫的时候，深深地长长地吸一口气，然后再缓缓地呼一口气，是不是立刻就会觉得平静很多？
其实，这个方法在小朋友身上也非常适用。
不过，哄小朋友深呼吸，就需要用到游戏的方法。
比如，
吸气的动作，我们可以让小朋友假装闻蛋糕的味道“深深地吸一口气，闻一闻蛋糕香不香。”
呼气的动作，可以让小朋友假装是在吹生日蜡烛“使劲吹一大口气，蜡烛才能熄灭哦。”
吸一口气，呼一口气，很多小朋友就忘了自己刚才为什么发脾气了。
最后，“游戏”复盘很重要。
平息孩子的一场怒火，很简单。
但教会孩子跟自己的情绪相处，很重要。
所以，作为父母的我们，一定要帮助孩子复盘发生的事情。
对于小宝宝来说，道理讲了千遍万遍，不如直接做个游戏。
用玩游戏的方法帮助小朋友处理问题，才是真正符合孩子的心智和理解力的做法。
米粒小时候有一个很喜欢的兔子玩偶，叫“布布”，我很喜欢拿布布和米粒玩角色扮演的游戏。
所以在帮助米粒复盘情绪的时候，我通常也会让“布布”来帮助我。
白天或者前一天米粒发了脾气，晚上我们和“布布”一起玩游戏的时候，我就会安排“布布”发脾气。
比如，“布布”把玩具都扔在了地上，“布布”大喊大叫等等。
然后让米粒去安抚布布的情绪，同时我在旁边适时的给予一些指导。
如果你用心观察，你会发现，其实米粒不仅仅是在安抚“布布”，他是在安抚曾经受伤的自己。
在这个过程中，我会仔细观察米粒对待“布布”的方式，听他对“布布”说的话，在下一次他发脾气的时候，我“照虎画猫”地安抚他，发现效果非常非常的好。
03
最后，我想给大家安利一个之前网上流传的，爸爸安抚生气女儿的视频。视频中的小女孩正处于情绪崩溃的极端，但是她的爸爸全称半蹲着，耐心地用温柔的话语不停地安抚她。
这位爸爸没有因为孩子生气而批评她，但也没有一味哄着孩子，而是以和朋友交谈的方式，温和而耐心地和孩子沟通。
我想，我们都需要向这个爸爸学习。
面对正处于糟糕情绪中的孩子，爱和耐心才是真正的良药。
