新妈妈产后气血两虚，饮食不当或受天气影响容易上火。那么，处在哺乳期的妈妈们上火了引起牙龈肿痛、嗓子疼该怎么办?哺乳期的妈妈们又该如何处理上火的困扰?
辨别实火与虚火:
1.胃火：可能会伴有大便干结、胃部疼痛、口腔臭味等等症状；
2.肺热引起的火：可能有痰多咳嗽，并呈黄色痰还咯血；
3.肝部有火：常会伴有失眠、心情烦躁、乳房胀痛等症状；
4.心火：常会伴有心情烦躁及失眠心惊等症状。
哺乳期上火能吃药吗?
哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量，而妈妈服用药物后，药物也会通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的发育产生影响。因此，哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。
哺乳期上火能喂奶吗?
这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的，不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质，从而影响到孩子的健康。根据专家的意见，哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的，但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食，根据症状及时缓解上火的状况。
哺乳期上火会影响到宝宝吗？
1、哺乳期妈妈上火严重的话会对宝宝有影响，建议妈妈吃多点水果，平时饮食要清淡。当上火后首先要调整饮食，吃点清淡的东西，如秋梨，白萝卜，上火会很快降下去的。
2、哺乳期上火时，妈妈要多喝水，适当地吃一些下火的，饮食避免吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。
3、一定要多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。
4、新妈妈平时要少吃一些辛辣刺激性食物，注意睡眠，少熬夜，还要注意平时的生活规律。
5、如果上火持续不下，就要考虑到医院看病治疗。要是有打针吃药，应当停止哺乳。
哺乳期上火牙疼怎么缓解？
1.蒜泥。取出适量的大蒜并捣碎，待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上，可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。
2.味精水。将味精按照1:50的比例用温开水化开，然后喝入嘴中并不咽下，口含一小会儿后吐掉，一天进行数次，连续几次，坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。
3.生姜片。将生姜切成小片状，牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上，并且可以重复使用生姜片。甚至睡觉的时候也可以含在嘴里，不用担心有什么坏处，这是一个很有效的方法。
4.白酒加食盐。取一般的白酒100克倒进水壶里并加入10克食用盐，搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开，含嘴里一口一会儿，牙疼可得到立即的缓解，但应注意不能将之吞下。
如何预防哺乳期奶水上火？
1、要避免哺乳期上火，奶水上火，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。
2、所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动。
3、通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
4、另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。
哺乳期是母亲和孩子非常重要的一个时期，在这个时间里面孩子的营养大部分都来自于母亲的奶水，所以小编还是建议大家在哺乳期上火尽量不要吃药，大家可以多喝水，多吃点水果蔬菜，多吃点降火的东西，同时要照顾好孩子的健康。
