正常情况下，宝宝是否缺钙只要去医院做一个微量元素检查就可以了。但是多数情况下，只要不是特别明显的缺钙反应，很少有家长会特意带宝宝去做微量元素检查的，尤其是一岁的宝宝，缺钙不仅会影响长个，还会影响牙齿的健康，那么如何判断一岁的宝宝是否缺钙？正常情况下，宝宝是否缺钙只要去医院做一个微量元素检查就可以了。但是多数情况下，只要不是特别明显的缺钙反应，很少有家长会特意带宝宝去做微量元素检查的，尤其是一岁的宝宝，缺钙不仅会影响长个，还会影响牙齿的健康，那么如何判断一岁的宝宝是否缺钙？
一岁宝宝缺钙的表现
1、出牙晚或者牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，有些宝宝的牙齿会呈黑尖形或锯齿形，且不够坚硬，咀嚼硬食物会有些困难。
2、比较有经验的大夫如果摸一下宝宝的肋骨，如果比较软，一按一个坑进去，这也可能是缺陷了。
3、容易醒，睡不踏实。有一点声音就会惊吓，有些宝宝入睡后还容易出汗，这多汗不是一般的多，是很多且像小豌豆一样大汗粒头。
4、囟门闭合迟，18个月了还没有闭合，而且囟门较大。
5、宝宝学步晚，13个月后才开始学步，有些宝宝走步后，出现O形腿或X形腿。
6、肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
7、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
爱心提示：如果宝宝出现上述缺钙的症状时，建议家长带孩子去医院做一个微量元素检查，如果确诊缺钙可以按照医生的指导用药，并定期复查。
一岁的宝宝如何补钙？
食物补钙
一岁的宝宝身体比较虚弱，补钙不能乱来，食补是最安全、科学的方法，因为食物中含有我们人体所需要的各种维生素和矿物质。如果宝宝缺钙的话，妈妈不妨在宝宝的食物中添加些高钙的食物，像牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤等都是1岁宝宝身体能够食用的食品。
多晒太阳
如果宝宝缺钙的话，可以多带宝宝出去晒太阳，补充维生素D，这样可以让宝宝更好的吸收从食物中摄入的钙。但是晒太阳的时候，妈妈不要用玻璃等物品阻隔，这将会影响脱氢胆固醇转化为维生素D，晒太阳的效果也就大打折扣了。
补充药剂
如果遇到冬天或者其他不适合外出的季节，家长可以根据医嘱，给宝宝额外补充适量的钙剂。不过要注意不同的钙质，宝宝的吸收量不同，钙含量也不同，建议妈妈不要擅自去选钙片，最好是根据医生的建议选购、服用。
鱼肝油
家长在给宝宝补钙的同时，千万不要忘记给宝宝补充维生素D，而药物中鱼肝油是比较适合宝宝服用的，不仅富含丰富的维生素D，还容易被宝宝吸收利用。不过给宝宝服用时要注意用量，鱼肝油虽然很有营养价值，但也不能多补，一天1~2粒就可以了。
坚持母乳
据有关部门研究发现，每100毫升的母乳中就含34毫克的钙质，含15毫克的磷，比例正好是2.4:1，最适合宝宝对钙的吸收。因此建议妈妈们不要过早的给宝宝断奶，坚持母乳喂养。
