宝宝每天在破晓时分醒来，谁还需要闹钟?过早醒来是在宝宝和学龄前儿童身上发生的常见问题。一旦一个6至8个月大的宝宝可以彻夜睡觉不再需要半夜喂养时，那么他们平均醒来的时间为上午六点至七点半。如果那个时候天还没亮，那么他可能醒得太早了。本文我们将给你提供一些应对措施。
成为宝宝的睡眠侦探
首先，你要看看是否存在导致你的宝宝醒得过早的外在因素。比如：窗外的持续的鸟叫声、街道上路灯的强光等等。针对宝宝的睡眠，外国专家丽贝卡·威尔顿认为“妈妈们可以试着设定一个闹钟，把时间设定在你宝宝通常醒来的前十分钟，查看宝宝过早醒来的原因。”如果主要原因是噪声，就可以购买特定的机器来帮助排除外界的喧闹。如果是窗外刺眼的光线，就可以通过百叶窗来遮挡强光。
尝试更早的就寝时间
虽然这一点看似违反直觉，但仔细一想，往往在宝宝身上会存在这样的现象：如果孩子晚上早些入睡，那么可以睡到上午。宝宝过早醒来的其中一个主要原因是他们过度疲劳。妈妈们可以简单地尝试将宝宝的就寝时间提早20分钟。如果有一些改善，你可以继续把就寝时间向前挪，直到达到理想的唤醒时间。
别忽视了宝宝的午睡时间
许多家长认为如果他们缩短宝宝的午睡时间，宝宝会在晚上睡得更好。其实不然。宝宝如果睡得过少会让他们晚上难以入睡，从而导致早起。
让宝宝自己先玩一会儿
妈妈们尽量不要去管早起的孩子。如果你的宝宝在婴儿床上，让他自己一个人玩一会。等到了合适的起床时间再去管他，并给宝宝机会，让他自己回去睡觉。
上述四点就是我们为妈妈们挑选的五点让宝宝不要太早醒的措施。妈妈们看了上述内容，是否觉得有所收获呢?
