宝宝出生后的第一年，是身高成长最快速的时期，要让婴幼儿健康成长的关键，除了补充营养外，还必须“睡得够、睡得好”。
先天条件的限制
担心宝宝身体有问题，为什么长不高？须先将孩子的身高记录做一整理，才能让小儿科医师针对孩子的成长正常与否做判断。另外，身高的发展有些先天的限制，若排除了疾病的外在因素，且宝宝的活动力和食欲都很旺盛，家长就无须太过紧张。
早产儿成长曲线的判读方法
当疑惑宝宝为什么长不高时，须先检视孩子出生时的周数是否足够。若宝宝是早产儿，在对照一般足月宝宝的成长曲线表时，就必须调整标准。对新生儿来说，出生后第一年的成长速度很快，3个月大跟6个月大的宝宝相比，身高体重就有很大的差别。
家长要注意成长曲线表的使用方法是否正确，小儿科医师都会向家长介绍生长曲线的概念，让爸爸妈妈可以在家先为孩子的健康把关，家长如果觉得孩子的生长状况不理想，建议在打预防针或去儿科门诊时，先跟小儿科医师咨询，确认判读的方式是否正确，特别注意早产宝宝的标准不同，要以矫正后的月龄计算。
遗传对宝宝身高的影响
遗传是先天影响身高的最大原因，能够长到多高，和爸妈的身高大约占了6～7成比例。当然，在遗传之外的后天培养也很重要，务必让孩子均衡摄取营养，最重要的是睡眠充足。
有些孩子因胎内感染等先天性的内在因素，体型比较小。这种体型小的宝宝，长大后的体型也不容易矫正过来。总体来说，足月出生但体型较小的孩子，生长的潜力可能比一般宝宝弱一点。建议家长不要自行给予宝宝营养剂或民间的偏方，要先找小儿科医师查清体型小的原因，再对症下药，便可让宝宝回到正常的成长曲线。
睡眠影响身高成长
睡眠和营养是影响宝宝成长的两大因素，若有营养不足的情形，会较快反映在体重上。睡眠方面，则影响宝宝的身高较多，因此除了营养之外，睡眠对身高的影响也是家长们必须留意的重点。
1岁以前的宝宝，需要14～20小时的睡眠，才能供应身体快速成长的需求。当婴幼儿睡觉的时候，身体里的肌肉和骨骼，可是以百米赛跑的速度在成长！
建议，在宝宝3个月之前，就要调整孩子到能够日醒夜睡，并且有一段大约6小时的连续睡眠，不要放任孩子日夜颠倒。除了营养和睡眠之外，孩子的情绪也会影响荷尔蒙的分泌，自然连带影响生长激素，因此没有安全感的孩子，也可能长不高。
宝宝睡两个小时就醒来一次怎么办？
建议，在硬件环境上要多花心思布置，打造让宝宝容易入睡的场所，以安静、灯光昏暗、温湿度适中的环境，尽量维持孩子情绪的稳定；如果已经试过许多方法，孩子还是睡得不安稳，建议妈咪先记录宝宝睡眠的时间，再和医师讨论是否有生理上的问题。
医师给家长们的建议
出生后的第一年是人一生身高成长的第一个高峰。生长激素的分泌呈脑下垂体波段式分泌，晚上11点开始是分泌最旺盛的时段。因此，想让孩子个子长得高，是一段长期抗战的过程，建议家长在婴幼儿时期，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
长期观察较准确
若婴儿有生长激素缺乏的现象，会慢慢脱离原本的生长曲线，甚至掉到3%以下。因此，如果宝宝的身高位于3%以下，或者是连续掉了两个区间（例如从85%～97%掉到15%～50%）就应该找医师进行检查。
有时婴幼儿因为肠胃炎、感冒生病体重会变轻，属于暂时性状况，对孩子的生长没有影响。必须观察3～6个月，若发现孩子有持续且明显脱离原本生长曲线的状况，才应该找医师检查。提醒，生长曲线是连续性的追踪，光看一个短暂的时间点并不准确。
有些出生时体型就比较小的孩子，虽然被归类在3％以下的曲线上，但只要一直沿着自己的生长曲线往上走，就是正常的发育过程。若本来出生有85％身高体重的宝宝，半年后却掉到50％以下就需要就医诊疗。因此，必须以长时间观察的数据才能确定孩子发育状况，以及是否有疾病的因素影响。
均衡摄入营养别忘记
在新生儿6个月大之前，都以奶水为主食，观察每天喝的量就知道营养是否足够。而在6个月大之后，就必须加入副食品。尤其喂母乳的宝宝容易有缺铁的问题，若没有从副食品摄取足够铁质，就可能会影响生长，因此宝宝6个月大后要添加副食品，没有适时加入副食品，也是许多婴幼儿长不高的原因。
长不高是疾病的征兆？
以婴幼儿来说，急性疾病对体重的影响较直接，至于和身高有关的症状，大部分是先天性疾病的征兆，例如：生长激素缺乏、甲状腺功能低下、其中生长激素缺乏和甲状腺功能低下虽然为先天性疾病，但及早发现可以用药物做补充治疗。
甲状腺功能低下必须留意，此病对婴幼儿有多方面的影响，像是智能发育、代谢系统，甚至可能影响到喝奶。
另外，甲状腺功能低下的婴儿，动作里程碑发展较慢，目前在新生儿筛检中，针对甲状腺功能低下的检查，已经被列为常规性筛检的项目，所以被忽略掉的概率很低，一旦发现宝宝有这个疾病，务必及早治疗，因为影响身高只是一个部分，严重的影响是智力发展。
长远来看，孩子的身高成长会持续到青春期结束，并非一时半刻的影响，因此建议家长将疾病控制好，睡得好才有长高的本钱。
