和孩子运动完，孩子有点累，这时候妈妈还不能休息啊，那妈妈还需要做些什么呢？小编给专属妈妈爱的手脚按摩效果非凡。
和孩子运动完，孩子有点累，这时候妈妈还不能休息啊，那妈妈还需要做些什么呢?小编给专属妈妈爱的手脚按摩效果非凡。
时而抱抱，时而牵牵手之类的，很多像这样子的亲密接触机会，但是随着孩子年龄的增长，距离就渐渐拉远了??取而代之的是在学校的学习，或是朋友关系??等，拓展外在的世界的同时，也会有不少的压力累积。
这个时候，妈妈就可以帮孩子做手脚按摩，以自然不害臊的方式和孩子亲近，也可以促进沟通，更可以减轻压力哟
手脚按摩的好处是???
在手及脚上布满着很多穴道。好好的按摩这些穴道，不仅可以消除疲劳，也可以消解压力哦!更是能够增加亲子间的互动时间?
自然地触摸能将心的距离缩短，“不知不觉就长这么大了呢～”可以实际感受到孩子的成长哟!
另外，直接触摸也可以带给孩子安心感。
手部的按摩方式
①温柔的抚摸掌心。只需要这样，就可以改善手脚冰冷的问题。年纪比较大的孩子，需要用力一点，用大拇指按摩从手腕到手肘的筋脉。
②手掌部份，要从手腕到手指的方向，按压到大姆指腹的部份。
③将每根手指，从根部向指尖的方向拉揉并伸展。
④再全部放松，就完成了。
活用精油更可以提升放松效果哟?手部按摩所需要的，并不是“沿着穴道”或是 “用力”这类的技术。只需要触碰便可以让心静下来，疗愈身心。
脚底的按摩方式
①握拳，用中指的第二关节，从足心部位往足肿的四周摩擦。依照左脚→右脚的顺序来进行。
②用指尖，在左脚的拇指中央部分，按压6次。全部的左脚趾都用手指尖刺激，各按压6次。
结束后，右脚也是使用一样的方式。
建议在按摩前先将手部温热，涂些乳液或是润滑油，比较方便按摩。
脚底按摩，有可以提升集中力，让运动神经变好的效果。就连顶尖的运动选手也常常会进行脚底按摩哦!
而且，脚底按摩多少可以让成绩提升一点，小编推荐各位爸爸妈妈为孩子脚底按摩～
妈妈牌“手脚按摩”其他的重点和诀窍最佳的按摩时机，是洗完澡到睡前的这段时间。不仅提升温浴效果，也可以达到好好放松?
另外，比起捶肩膀，要意识着“摩擦”、“ 温暖”、“ 包覆”这三个重点!在孩子想要放松的时刻，请务必试试看哦!
小编tips
这期向各位介绍了能让亲子之间倍感疗愈的妈妈牌“手脚按摩”?麻麻们记得尝试一下哦，除了可以减轻疲劳之外，也有减轻压力和集中注意力的效果，全都可以期待，务必养成一种好的生活习惯。
