不少孕妈妈在怀孕初期会出现孕吐反应，严重的几乎每天都吐个一塌糊涂。很多准妈妈被呕吐折腾后，病恹恹地整日卧床，反而更加重早孕反应。其实，准妈妈适当地做些运动能减轻孕吐。天气适宜时，准妈妈可以到公园散步，每周3-5次，运......

俗语说：艺多不压身。父母都希望孩子从小就能多掌握一门技能，比如游泳，不仅可以促进生长发育，还能增强抵抗力。不过，正式学游泳并非越早越好。年龄太小的孩子，骨骼未发育完全，而泳池中水的压力不利于骨骼成长。而且孩子理解力......

宝宝出生以后，每天都以你意想不到的速度在成长，在为宝宝成长欣喜的同时，千万别忘记，他每一天都有新的“成长任务”。浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科季钗副主任医师说，一周岁以内的孩子，是运动能力培养的关键期，爸爸妈......

孕期适当运动极为必要，不仅有利生产，还对宝宝健康有益，散步可以说是最适合孕妈的运动，在怀孕各个阶段都可以。很多女性一旦怀孕之后就会格外小心，生怕动了胎气，常沉溺于卧睡。事实上，孕期适当运动极为必要，不仅有利生产，还对宝......

春季是孩子身高长得最快的季节，想要孩子长高，一定要保证营养和睡眠，同时还应多做有助长高的运动。春暖花开，万物生长，春季是孩子身高长得最快的季节。调查显示，每年的3-5月是儿童身高长得最快的月份，这三个月身高增长是9-11......

想要备孕成功，拥有足够强壮的精子非常重要，那么男人怎样才能提高精子质量呢？想要备孕成功，夫妻双方都要做好充足的准备，而男方提供一颗高质量的精子非常重要。备孕的准爸爸怎么样能提高自己的精子质量呢？补充优质蛋白质合理......

喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升哦！“爱”上跳绳的理由增强心肺功能跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌......

运动胎教有很多方式，但是不合理的运动胎教会使宝宝发生危险，如孕早期和孕晚期就不适合运动胎教，容易发生流产或者早产；运动胎教手法要轻，时间不宜过长。胎教是孕妇在调整自己心态的同时，为宝宝创造一个良好的成长环境，通过对......

很多怀孕的妈妈们会选择顺产，对宝宝身体比较好，但是顺产也不是完全适合每个人。对于一般的孕妇，顺产就会出现各种问题，做什么有助于顺产呢？孕晚期做什么运动有助于顺产无论做什么运动，都要先保证妈妈的健康。1、最适合孕妇......

造人这种事，有时候讲求“时机”，有时候讲求“缘分”，但更讲究方法。造人这种事，有时候讲求“时机”，有时候讲求“缘分”。九叔一个朋友，他老婆在婚前被告知不易受孕，婚后夫妻对孩子的事也没太在意，可能由于“心大”，没想到新婚......

如果孩子添加辅食后，不仅排便困难，而且拉出来的便便还是干干的，或者是呈小颗粒状的，肛周红红的甚至有些裂伤，孩子因为疼痛而不肯去拉便便，那么，这就要注意啦，孩子可能是出现便秘啦！医学指导：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任医......

晨起慢跑5－7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20－30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。宝宝的身高在后天的努力下......

亲子运动也是亲子活动的一种，不但能加强亲子关系，还能锻炼身体，今天小编就给大家介绍一下亲子瑜伽。在多做多样的亲子活动中，亲子运动也是我们推荐的一种，亲子运动不但能加强亲子关系，还能锻炼身体。今天，小编就给大家介绍一......

散步不仅是很多老年人都喜欢的运动方式，同时也是很多孕妇都会选择的运动。因为散步属于一种比较轻柔的运动，不会有激烈的动作伤害到腹中胎儿的健康，又能够锻炼到身体各个部位，所以受到了孕妇的青睐。在散步的时候可以感受......

导读：孕妈咪怀孕之后，除了去上课学习各种运动，在日常生活中，也可以藉由简单的动作和呼吸，达到运动的效果，从而顺利分娩。散步、走路、逛街、搭车、上班，这些可算是孕妈咪最常做的事了，其实不要小看这些事情，只要善加利用，在这些......

专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动，这些运动项目既有助于增加孩子的身高，专家指出，针对少年儿童身体发育特点，可以让孩子进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体......

一项来自英国的研究发现，小学生每天参加运动，更易提高成绩，在女孩子身上，这种现象更加明显。据美国《时代周刊》网站10月22日报道，小学生每天参加运动，更易提高成绩，在女孩子身上，这种现象更加明显。这项来自英国的研究，对5000......

生长板关闭就不能再长高？医师建议，透过物理治疗和室内运动，能把握最后的长高机会。青春期的孩子最担心自己长不高，听到医生评估“生长板关闭”，更是犹如被宣判世界末日。荣新诊所副院长丁绮文28日公布了78名17至20岁接受成......

有的人怀孕只长肚子不长肉，有的人却整个人胖几圈，怀孕到底长多少斤才正常？孕期该怎样控制体重？很多妈妈们在孕期都会体重飙升，产后很长一段时间都无法恢复。而且孕期体重如果增长过多，也可能带来健康问题，那么孕期该如何合理......

众所周知，适量的运动有利于身体健康，但是运动并不适合所有人群，孕妇是需要保护的特殊人群，在怀孕期间准妈妈一定要保护好自己与胎儿，因此，怀孕期间有诸多禁忌，比如不可以进行剧烈的运动，那么，孕妇适合的运动有哪些？我们一起来看......