我们常发现走路姿势不对的成年人有的鞋后跟偏斜磨损严重，有的鞋尖磨损严重……走路姿势经年累月的错误，不但能导致疲惫，还可能导致腰椎和颈椎受损。当然，走路姿势是从小慢慢形成的，所以，从学步期就帮助宝宝掌握正确的行走姿势吧。常有宝妈问我，给宝宝买鞋的时候预留多大，我通常建议0.5cm，有的妈妈觉得宝宝的脚长得太快，鞋子又贵岂不是很浪费，1-2cm不行吗？其实不然，试想一下，我们成年人如果是37号的脚，穿38号的鞋走路是不是很难过？而且会不自觉的外八字？38号比37号正好大1cm，成年人尚且不适，何况
如果你不确定宝宝的姿势是蹒跚可爱，还是不正确，简单的方法是看宝宝鞋底磨损的情况。
正常的鞋底磨损是怎样的？
据Jo妈了解，其实正常人走路的时候，脚尖都会轻微地向外偏一点，因此都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。
另一方面因为脚掌弹性好，脚掌落地对人体冲击力小，脚前掌先落地对宝宝的关节冲击力小，所以脚掌也是正常磨损比较集中地一个部位。
哪些情况需警惕？
通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%-30%，就很有可能说明宝宝的行走姿势和骨骼发育存在问题，宝妈需要警惕。
鞋底后跟内侧磨损严重
宝宝鞋底后跟内侧磨损严重多是由于足外翻引起的，即脚的一侧或双侧足部外翻畸形，鞋底外侧受力较多，磨损严重。如果单脚外翻畸形，鞋底则呈不对称磨损。
这样走路的宝宝，由于身体更多的压力聚集在脚的内侧，增加了脚内侧和地面的接触机会，无形中增大关节的压力。临床上，常常表现为“O型腿”、“X型腿”。
鞋底后跟外侧磨损严重
宝宝鞋底外侧磨损严重多是由足内翻引起的，即脚的一侧或双侧足部内翻畸形，鞋底外侧受力较多，磨损严重。如果单脚内翻畸形，鞋底同样呈不对称磨损。
足内翻是一种发育性畸形，在宝宝一出生时就能发现的由于胫骨后肌痉挛引起的踝关节畸形。在治疗方法上根据年龄和畸形程度而不同。
磨损一致
鞋底磨损一致很有可能是扁平足的标志。
许多小宝宝还没有形成足弓，大多是扁平足，长大后慢慢会变好。
小宝宝会模仿大人不良步姿
常听到旁人感叹：“这孩子走路姿势真像爸爸/妈妈啊！这不只是“遗传”而大多是模仿。
在宝宝学步期，父母也应尽量控制自己的步姿，尽量不八字脚，不摇摆着鸭子步、不驼背给孩子负面的示范。
需要注意的是，有不少家长给孩子使用学步车，或过早强迫宝宝站立，易造成踮着脚尖走路，家长应该及时正确示范以免形成习惯。
孩子学步是一个水到渠成的事情，是感知-认知-心理行为-运动的发育重要阶段。发育到了那个阶段，孩子自然就会有站起来，甚至是走路的欲望，不要拔苗助长。
