再不好好刷牙，你就会牙痛！乖，刷完牙妈妈给你看动画片。快刷，再不刷就揍你！你使出各式招数，孩子就是不肯不好好刷牙。怎么办？小编告诉你一个让孩子爱上刷牙的秘密。再不好好刷牙，你就会牙痛！乖，刷完牙妈妈给你看动画片。快刷，再不刷就揍你！你使出各式招数，孩子就是不肯不好好刷牙。怎么办？小编告诉你一个让孩子爱上刷牙的秘密。
不爱刷牙的小鸿，主动要刷牙
以往每晚刷牙小鸿都得磨蹭好一会儿。
有时他会说「妈妈，先到床上给我讲完这几本绘本，我再起来刷」，往往到时就说太困了实在起不来了。有时干脆一开始就耍赖不刷。
这天小鸿和妈妈一起逛超市，小鸿自己挑了一只橙子味的牙膏和托马斯小火车牙刷。
刚洗完澡，妈妈说我们一起刷牙吧。
刷啊刷，托马斯小牙刷刷出了橙色的泡沫和清香的橙子味道，嘴巴还凉丝丝的。
「让我看看，闻闻，今天有什么不一样」，妈妈说。
小鸿张开嘴，「哇，牙齿这么亮啊」，妈妈的眼睛咪起来睁不开眼的样子，好像被牙齿的亮光闪到一样。「还这么清香呢，给爸爸闻闻去」。妈妈偷偷小声说「去闻闻爸爸的嘴臭不臭」。
小鸿呵呵笑着跑去书房，嚷道「爸爸，闻闻我的嘴。」
「你嘴巴里有一股清香的橙子味，牙还这么亮！」爸爸很惊讶。
「让我闻闻你的」小鸿得意地说
「我还没刷牙呢。」爸爸不好意思地一边说一边躲。
「给我闻！」
「不行，真的不行。」
「给我闻看看嘛。」
最后爸爸很勉强地张开嘴——「哇，好臭」小鸿闻了一下，露出预料之中的嫌弃表情，又笑着去报告妈妈「爸爸没刷牙，嘴好臭哦。」
「是吗？不刷牙就是会臭的。来，露出你闪人的牙齿，拍张照片！」
小鸿灿烂的露齿微笑定格了。
第二天妈妈把照片洗出来贴在了盥洗镜旁。妈妈和小鸿约好洗澡完就一起刷牙，谁先把牙齿刷干净了就可以先闪对方，他刷完牙总要让妈妈闪到一下，再得意地要和爸爸比。
一天妈妈去接幼儿园小鸿放学，出来时，同学小刚妈妈埋怨捂着嘴嚷痛的小刚说「看你不刷牙惹的，牙这么黑，以后再也不许吃糖了！」
妈妈在路上说：「其实，小刚每天不刷牙，他牙齿里的蛀牙菌可高兴着呢！」
「为什么？」「因为吃完甜食不刷牙，他嘴里的蛀牙菌可以饱餐一顿啊。」
「那我的呢？」「你刷牙，蛀牙菌就可怜喽，刚想爬上去吃，就被牙膏嗤溜一下滑倒，又被托马斯小牙刷刷出来，泡沫裹着冲到下水道了。」
小鸿哈哈大笑，「对，就是要把蛀牙菌冲走！」
注：谢谢本期小鸿的原型康宁小朋友。
小鸿爱上刷牙的秘密在哪里？在于帮助孩子养成习惯
孩子养成良好日常生活习惯的秘密在哪里？在于惩罚吗？不。惩罚最多只能抑制孩子不做什么，却很难教会孩子怎么去做，更无法让孩子乐意去做。更糟糕的是，经常性惩罚会影响亲子间的亲密感，而这正是孩子愿意努力改变旧有行为的核心动力。
在于告知不良生活习惯的后果吗？不。家长们没少讲不刷牙的「可怕」后果，但效果往往并不好。因为对孩子来说，那似乎还遥遥无期——而眼前的好处是看得见的——边玩边吃累了就可以睡。
在于要求孩子坚持？坚持当然是必要的，但如果过程缺少乐趣和成就感，孩子往往坚持了两天后就没有了动力，家里又重新成为亲子「角力」不愉快的战场。
在于奖赏？如果连日常的生活习惯都要依赖物质奖励，家长们得设定多少种奖励？奖励需求会不会逐步加码？更糟糕的是，一旦将来奖励撤除了，行为习惯还能维持吗?
其实，最好的奖励来自孩子行为本身！刷完牙嘴里凉丝丝的橙子味，亮得闪到妈妈的成就感和趣味性，就是对小鸿刷牙最好的奖励！行为习惯可以看作是一个行为链（如下图），习惯无法被消灭，只能被替代。在孩子改变旧有生活习惯之初，让孩子及时体会到行为的成就感和趣味性特别重要。坚持一段时间后习惯形成了，当小鸿听到暗示（「洗完澡后刷牙」）时，会预期到即将到来的「奖赏」（亮得闪到妈妈，干净清爽的感觉），大脑产生「渴求」从而愿意去做。嘴里没有那种凉丝丝的清凉感觉反而不自在了。
让孩子自主参与、体验到成就感，增加游戏性
1.减少环节，养成固定顺序的日常作息越小的孩子自我调节能力越差，如果作息起居很有规律，如洗完澡刷牙，讲故事后入睡，之前的部分可以成为后续行为的暗示（见行为链的图示），儿童会更容易做到。适当调整环境，减少环节的作用被很多家长低估了。有研究发现，儿童坚持早起长跑的困难之一在于孩子们有时候会起晚几分钟，起床之后，往往要临时找运动装和鞋袜，时间一拖就来不及跑步了。仅仅让孩子睡前提前准备好第二天跑步的运动服，放在床前，减少了准备环节，就能显著提高孩子养成早起长跑习惯的成功率！在文中，如果是小鸿洗了澡，先听完绘本，再从床上爬起来刷牙，大家可以猜到有多难！
2.孩子自主参与，在行为过程中体验到成就感这是孩子坚持的动力。小鸿在超市自己里挑选了喜欢的橙子味牙膏和托马斯牙刷，这对他乐于重新刷牙有所帮助。孩子初步形尝试新行为的成就看似微不足道，这时候需要家长们着力「深描」。文中小鸿妈妈夸张地被他牙齿亮得「闪到」，小鸿爸爸不好意思地露丑「没刷牙好臭」让小鸿刷牙增添了不少成就感。之后在日常生活场景里恰好听到小刚不刷牙捂着嘴嚷痛，直观的比较让小鸿体验到一段时间坚持刷牙的健齿功效。小鸿妈妈恰当地借这个机会，形象而又夸张地描绘了蛀牙菌在小刚和小鸿嘴里不同「待遇」，在哈哈笑声中为小鸿刷牙添加了有趣味又有力量的画面感。
3.增加亲子沟通中的游戏性和趣味性这样能增加孩子的配合度。中国的家长们习惯对孩子扮「黑白脸」，要么严厉刻板要么慈爱纵容，很少和孩子们「玩」得起来。孩子们天性喜欢有趣的东西，刷牙这样的日常生活习惯如果加上一点风味（谁先刷干净可以先「闪」对方），孩子们也会更乐于一起去「玩」，而不会把它当做不得不完成的「任务」。慢慢地，可能就「玩」成了行为习惯。
小结培养孩子日常生活好习惯，你可以：
减少环节，养成固定顺序的日常作息；
让孩子自主参与，在行为过程中体验到成就感；
增加亲子沟通中的游戏性和趣味性。
这些方法不仅仅用在教育孩子刷牙这件事上，洗脸、吃饭、收拾玩具，都可以试试看哟。?
