对于婴儿来说午睡很重要婴儿是很能睡的⋯⋯刚刚被妈妈生下来不久的婴儿，几乎一整天都在睡觉～伴随着成长，醒来的时间会跟着增加，2岁前后还是需要(会)午睡的孩子比较多。虽然说是睡觉，但对于婴儿来说，这个午睡可是不可缺少的时间。午睡对宝宝来说到底有多少好处，现在就畏用我的经验来介绍～
才刚被生下来的婴儿，大多是一天到晚都在睡觉。
伴随着日渐成长会慢慢变得有活力，也会开始区分昼夜，醒来的时间就会愈来愈长。
但是婴儿的话，如果光只有晚上的睡眠，对于身体和小脑袋的成长来说，是远远不够的哦◎
对小婴儿来说，午睡能休息精疲累尽的脑袋和身体，是能给身体进行充电的重要时间。
让婴儿能乖乖且好好的睡午觉是妈妈的工作☆
为了婴儿能好好的睡午觉，让他拥有一个舒适的环境和美好的睡眠时间吧!
在婴儿睡觉的时候，会在脑内分泌出一种对抗压力的荷尔蒙，被称作「皮质醇」。
没有足够的时间睡眠，孩子起床就会变得不开心，这是因为皮质醇没有分泌的塬因。(笔记)
给他足够时间午睡的话，就不会输给压力，也能够开心的生活哟♪
还有在午睡的时候，对于婴儿来说不仅仅是体力恢復，也被称为是整理记忆的时间，是脑成长不可缺的一部份☆
有了拥有满足的午睡，婴儿才能开心长大，也才能够集中精神的玩耍。
【午睡的力量】哄睡就会变得很容易如果习惯有午睡的时间，就大约会决定午睡的时段，婴儿的生理时鐘也会慢慢成形。
透过妈妈来调整婴儿的午睡时间，进而能排出使夜晚能熟睡的荷尔蒙……。
这样的话，到了该睡觉的时间，婴儿的身体自动就会开始想要睡觉，妈妈的哄睡也会变得很轻鬆哟◎
午睡在16点的时候结束的话，在晚上就能快点睡着，早睡早起的习惯，就会被婴儿所记住。
好好的睡午觉后，婴儿也就可以在白天肆意的玩耍，晚上也能有一个美梦。
婴儿的午睡时间和晚上的睡眠时间，固定了的话，妈妈的自由时间也会增加哟
如果知道孩子午睡时间的话，带孩子出门的预订行程也就会变得很好决定。
在婴儿的午睡时间出门，或者去买东西都可以，妈妈也会变得比较轻鬆哟♪
tips
都说睡得好的小孩长的比较快，婴儿的睡眠是非常重要的☆
有了午睡时间后，对孩子和妈妈来说都是好事情。
妈妈现在就来给孩子一个有助于睡眠的环境吧
