充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。下面就跟着小编去看看吧~
宝宝辅食添加不合理有什么影响？
充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用，处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物，既能满足生长发育的营养需求，又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育，对锻炼宝宝的口腔运动能力，包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助，同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育，还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。
给宝宝补充营养 避免陷入误区任何东西都过犹不及，吃得好并不代表营养好！宝宝吃得多、营养失衡，不仅会影响奶的摄入量，还会增加消化系统疾病、体重超标、性早熟等风险。当然，宝宝营养摄入不足的危害也是很大的，可能导致宝宝抵抗力差易生病，贫血、注意力下降，骨骼发育迟缓，厌食、生长发育缓慢等。 另外，通过对比体重来衡量喂养是否得当，这是一个误区。每个宝宝出生时体重不一样，成长环境不一样，所以要判断宝宝长得好不好，不能横向与别的宝宝对比，要跟自己比。
宝宝之所以“不长肉”，排除疾病因素外，可能与食物热量不足有关，食物中能量不高，不能满足生长所需，就容易出现体重不增长或增长缓慢。所以，在给宝宝添加辅食之后，不要单一饮食，必须要均衡饮食，要逐渐增加各种蔬菜、肉类，这样宝宝营养才能更全面，吸收更好，发育更健康。
米粉才是宝宝的第一口辅食无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看，宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质，所含的铁质要比粥多，能满足6个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。
给宝宝补充营养要注意什么？2
目前，世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部普遍建议，宝宝6个月开始在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需求。对于6-24月龄的宝宝来说，母乳依旧是宝宝所需能量以及营养素的重要来源，但是单一的母乳喂养不能完全满足宝宝对能量和营养素的需求，比如足月宝宝体内储存的铁和锌，只能够维持6个月内的需求，必须从其它食物中补充营养以满足生长需要。再加上宝宝肠胃道等消化器官也已经发育，各方面也已经准备好了接受新的食物，所以，婴儿期的宝宝无论采取何种喂养方式，都要及时添加辅食，才能保证小儿生长发育。
宝宝添加辅食 不要过早或过晚至于具体的添加时间，只是一个参考因素，关键是宝宝的发育状况。一般建议，当妈妈观察到当宝宝已经具备了一些能力时，能扶坐、俯卧时能抬头挺胸、两肘能支撑起胸部、会将手或玩具放口中；当宝宝对吃东西感兴趣时，伸舌反射消失、食物或勺子触碰嘴唇有吮吸动作、盯着大人吃东西、用手抓或抢食物等就可以开始添加辅食了。给宝宝加辅食不要太早，因为宝宝各方面发育还不完善，会出现一些过敏反应；也不要过晚添加，否则可能出现排斥固体食物现象，影响添加效果，导致营养不良，引起偏食或者其他进食问题。
辅食要适量 并非吃得越多越好要避免宝宝营养摄入过量或不足，每餐辅食的进食量应根据实际情况来安排，一碗米粉、半个蛋黄等都能算是一餐辅食。刚开始给宝宝加辅食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时，应当先喂母乳，宝宝半饱时再喂辅食。
宝宝7-9个月左右，可以喂4-5次奶，中间加1-2次辅食。
宝宝10-11个月左右，可以喂3-4次奶，辅食喂养2-3次。
宝宝12个月以后，可以喂3-4次奶，辅食喂养2-3次，逐渐过渡到跟大人一起进餐。辅食并不是吃得越多就越好，吃太多会影响宝宝的胃口，造成厌奶、厌食，添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
怎样才能保证宝宝各个时期营养？3
鱼、肉、奶、蛋要吃，米饭、粗粮、蔬菜、水果这些也要吃。妈妈在给宝宝添加辅食后要注意，应该逐渐丰富宝宝食物的种类，进食多样化的食物，才能补充全面而均衡的营养。宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。
分阶段添加辅食促发育每个阶段的宝宝发育特点以及对营养的需求都有所不同。4-6月龄（辅食添加初期）到24月龄是宝宝的“成长多维期”。这个时期宝宝从被动喂养到自主进食、生长发育快速、各组织器官逐渐成熟，所摄入的食物逐渐由流质转变为半固体、固体，向成人食物转化。这一阶段是促进宝宝早期综合发育的关键，喂养不当不仅会影响宝宝的生理、体格、乃至智力发育，甚至会影响成年后的健康，所以需要格外注意营养补充，分阶段添加合适的辅食，让宝宝养成良好进餐习惯。
宝宝各阶段营养所需不同为了顺应宝宝的生长规律，促进宝宝更好地成长，妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时，也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。
（1）6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
（2）7-9个月处于独坐期的宝宝，要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等，以谷物类、水果等植物性食物为主，加入少量植物油。
（3）10-12个月处于爬行期的宝宝，可以增加纤维类辅食如五谷米粉，锻炼咀嚼和胃肠消化，合理增加食物的稠厚度和粗糙度，可尝试块状、指状食物，如香蕉、土豆等，利于牙齿萌出。
（4）13月龄及以上处于站立扶走期的宝宝，开始自主进食，可以尝试吃“大人饭”，但宝宝的饮食应该清淡，少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足，通过引入不同的主食，进一步让宝宝体验不同形状和口感的食物，减少偏食、厌食的情况。
遵循五个原则科学添辅食给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以下五个原则：
（1）逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。
（2）从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。
（3）从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。
（4）从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。
（5）从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。
