婴儿能睡席梦思么？软床影响脊椎发育么？这个问题算是睡眠的周边问题。婴儿能睡席梦思么？软床影响脊椎发育么？这个问题算是睡眠的周边问题。大部分说不能睡席梦思的回答都提到：“会导致脊柱畸形、骨骼变形” 这个答案基本能吓倒一片了，我们来看看是否如此。
担忧从何而来？
其实几年前我自己也有席梦思对脊椎发育不好的印象，为了弄明白点这种担忧的来由，去百度了一下，问这个的人还真不少。
大部分说不能睡席梦思的回答都提到：“会导致脊柱畸形、骨骼变形” 这个答案基本能吓倒一片了，我们来看看是否如此。
婴儿能不能睡席梦思？
100多年前，人们都睡硬板床，后来有个叫席梦思的人发明了弹簧床垫，用席梦思注册了弹簧床垫的品牌。
我们后来通常说到的席梦思，其实泛指弹簧床垫。这个问题也就是，婴儿能不能睡弹簧床垫？
先从日常经验做个判断，我最近在给老二囤东西，美亚上checklist里面，婴儿床垫是必备的，而且弹簧床垫占了大多数，还有少量的棕垫、记忆棉垫。
像国内那样硬板上铺棉花被的用法，在这也没办法施展，因为小床的支撑都是镂空的。比如我买的二手小床支撑部分是这样的：
小床售卖图片里面，标配也都是婴儿床垫。想找木板的估计不容易。
经验部分说完了，摘引裴医生的推文，说说道理部分：
“婴儿确实不应该睡软的床垫，但不是因为担心脊柱发育的问题，而是因为太软的床垫容易让孩子头面部埋藏、陷入，从而增加窒息的风险。至于软床垫对脊柱发育的影响，目前没有看到相关的证据，孩子的体重很小，不至于让床垫变形太多，对脊柱和其它骨骼造成压力，进而影响骨骼发育的可能性很小。
席梦思是弹簧床垫，有软有硬，但都有支撑系统，没有孩子不能睡席梦思的说法。
婴儿不要睡软床垫，对大孩子来说，床垫的软硬以孩子睡得舒适为准。”
小结一下，弹簧床垫，可以睡，但是婴儿别睡太软，缘由不是因为对小宝宝脊椎不好，而是容易有安全风险。
多软算软床？
我们总在说软硬，但感觉总是因人而异的，我觉得够硬你却可能仍然觉得太软，有没有什么具体的标准呢？
韩医生在推文里面分享了，基于澳洲新西兰的婴儿床垫坚实程度安全标准的一个测量的方式。
1、准备12张CD用保鲜膜包好，放床中间
2、在1升的牛奶或者果汁上画出4厘米线
3
把果汁盒摆上去，
底部超出超出CD碟片边缘4厘米
4、把另一个果汁盒也叠加上去
5、揭晓答案了
平衡后，第一个盒子超出CD碟片4厘米部分接触到床垫表面--太软。
接触不到--OK
如果你家的床垫属于太软型，那还是要注意规避。当然随着宝宝的长大，活动能力增强，窒息风险会减少。
关于床垫还有脊柱等
上面的内容基本说了几点：
睡太软的床有安全风险，要注意规避；
婴儿可以睡软硬适中的席梦思；
床垫软硬选择的道理不复杂，我知道很多人，尤其老年人，偏好硬板，但其实并不是越硬越好，或者越软越好。
适合的才是最好的，让身体的各个部位得到有效的支撑，这样人才能更好的在睡眠中放松。
这张网上的图比较直观的：
最后再做一些补充，宝宝出生的时候脊柱不像成人的S型而是C型的。
随着成长发育，头颈肌肉的力量增强，逐渐的出现了颈曲等。
就像下图这样，逐渐的发育，支撑他们直立行走。
我们可能还有很多类似的担忧，比如：
小婴儿竖抱是不是对脊椎不好？
背巾会不会对脊椎不好？
能不能用枕头？
我个人的理解，竖抱时候，如果头颈肌肉力量不强，托好头颈部就没事。宝宝本来就是C型的脊柱，只要背巾能够包裹好，不出现悬空，不影响髋关节就可以。至于枕头，在颈曲没形成之前，其实并不需要。
篇幅有限就不多拓展了，我想只要符合婴儿生理弯曲的发育现状，能够给婴儿的各个部分做好承托，就不必过度忧虑什么影响发育、脊柱畸形之类。
