新生儿每天晚上都要起来好多次，一晚上妈妈要起来给宝宝喂好几次奶，为什么宝宝老是晚上夜醒，宝宝睡眠时间究竟是多长，为什么总是要哄睡？
我们都希望宝宝能够一觉睡到天亮，连续睡个四五个小时，晚上喂两次奶就够。然而这样的宝宝就算有，八成也是别人家的孩子。为什么宝宝睡觉都要哄呢？宝宝晚上总是醒怎么办？
经常有妈妈觉得自己家的宝宝睡觉总是不长，怀疑TA没有得到足够的睡眠。那宝宝正常的睡眠时间应该有多长呢？
宝宝要睡多久？
新生儿平均一天至少要睡16个小时，然后宝宝需要的睡眠时间会逐渐减少，1-6个月的宝宝需要至少14个小时的睡眠。
以下是Babycenter推荐的宝宝睡眠时间，妈妈们可以参考一下：
年龄(m) | 夜间(h) | 白天(h) | 平均总睡眠（h) |
0~1 | 8.5 | 8.5 | 17 |
1~3 | 9 | 8 | 17 |
3~6 | 10 | 5 | 15 |
6~9 | 11 | 3.5 | 14.5 |
9~12 | 11 | 3 | 14 |
12~18 | 11 | 2.2 | 13.5 |
新生儿时期白天最好多睡几次，六个月开始白天睡两次就够了，一岁之后可以白天只睡一次。
为什么要哄宝宝睡觉？
为了帮助宝宝获取充足的睡眠，我们需要帮宝宝养成一个良好的睡眠习惯。宝宝如果很困的话，自然就会睡着了，导致很多妈妈不明白，为什么要哄宝宝睡觉。
但是这种困到不行才睡着的睡眠习惯是非常不健康的，而且极度疲惫会导致宝宝暴躁、易怒、难以相处。良好的入睡习惯是要靠后天养成的，而且如果宝宝的大脑在快速发育的时期能够有充足的睡眠，那么宝宝以后就能更容易集中注意力。
要养成一个好的睡眠习惯，首先要给宝宝定下一个合适的入睡时间。实际上，妈妈是让宝宝睡太晚的原因之一，因为有的妈妈习惯自己准备睡觉了，才想到要哄宝宝睡觉；或者，有的爸爸妈妈上班地点离家远，回家之后已经很晚了，但是还想和宝宝玩耍一会儿，就会导致宝宝睡得太晚。之前刚提过疲惫的宝宝会暴躁，甚至大哭大闹，不愿意入睡，这样的宝宝就会很难哄睡了。
除了关注宝宝需要多少睡眠，还要注意观察宝宝困了的暗示，比如说宝宝眼睛耷拉下来，揉眼睛，打哈欠。在宝宝表现出稍微疲惫的时候就哄TA睡觉，比在宝宝已经困得要死的时候哄TA要方便多了。
为什么我的宝宝一放下就醒了？
这真的是个很常见的问题，妈妈抱着宝宝，宝宝就乖乖睡着了，但是一旦把宝宝放下，就立马醒了。不是说抱着哄宝宝睡觉不对，而是最好不要抱着把宝宝哄睡着了。因为宝宝一旦习惯在妈妈的怀里睡觉，接下来每次醒过来都会希望妈妈来抱起自己。抱着哄宝宝睡觉的时候，我们可以试着同时关注宝宝的反应，如果宝宝看起来有些困了，就快速把宝宝抱到床上去睡。
为什么我的宝宝晚上总要醒过来？
宝宝接觉能力比较差，晚上醒过来就不能好好地再睡下去，TA很有可能会在夜晚大声哭泣。如果宝宝频繁夜醒，那最有可能是宝宝不愿意与妈妈分开，宝宝希望能够离你睡得近一些。这时候我们就需要试试不同的睡眠安排，也许有的宝宝和妈妈一起睡才睡得好，也许有的宝宝妈妈床边上放的小床睡得好。
对于夜醒，家里的长辈会告诉你，让孩子哭就好了，哭着哭着就知道光靠哭是没用的了，就不哭了。这个方法残酷了一些，但是确实有效。不过就栗子妈个人而言，宁可累一点，也不想在孩子还这么小的时候就这么委屈他。
很多妈妈也是不忍心听到宝宝哭，只要宝宝一哭，就冲过去抱起宝宝，给宝宝喂奶，看宝宝需不需要换尿布。但的确这么做也有些不好的地方，妈妈越是对宝宝的哭声做出快速的反应，宝宝就越难学会自己睡觉。我们可以试着有区别地对待宝宝的哭声，对于刚出生的把宝宝，我们可以快速对宝宝的哭声做出反应，来帮助这个初来乍到的小家伙适应这个世界。而随着宝宝长大，为了锻炼宝宝自己入睡的能力，我们可以先耐着性子稍微等上几分钟，再去看宝宝。
还有的宝宝白天一直在睡觉，反而晚上不睡觉很活跃，可以试着这么做！
