积食对于宝宝来说是非常常见的，以前的孩子没得吃，积食是很少出现的，现在的孩子吃很多，吃的越来越好，但是问题却越来越多。积食问题相信很多妈妈都不陌生了。
积食对于宝宝来说是非常常见的，以前的孩子没得吃，积食是很少出现的，现在的孩子吃很多，吃的越来越好，但是问题却越来越多。积食问题相信很多妈妈都不陌生了，孩子经常积食，积食时间长，会影响脾胃运化，如果不及时发现，对孩子长个都会产生影响。
孩子积食不是“悄无声息”的，发出3个“求救”信号，都被忽视了
“求救“信号1：脸部
每天都会观察孩子的脸部，因此，孩子脸上有哪些变化，妈妈应该很清楚。积食的孩子舌苔会变厚，特别是中间部分；并且嘴唇变红，鼻头两侧会有青色，鼻梁处会有青筋。仔细闻闻孩子的口气，会有酸腐的味道。
“求救“信号2：食欲
孩子的食欲变差，给孩子提供平时的餐食，孩子有点抗拒吃饭，变得开始挑剔，这个时候就要开始注意，寻找原因，不然等到孩子已经积食很长时间，开始影响脾胃，孩子的问题就会越来越多。
“求救”信号3：手指
多观察孩子的手指，如果孩子的食指外侧变了颜色，说明孩子已经积食了。食指外侧发紫说明孩子的积食是胃热肠燥引起的消化不良；如果孩子食指的外侧发红，说明孩子是胃寒，脾胃动力不足引起的积食。
孩子传递出来的信号，很多情况下不细心的妈妈就不会观察到，当孩子出现积食的情况时，一定积食的给孩子调整饮食，以免孩子再积食的严重了。
1.饭少量、多餐
孩子积食后食欲是不佳的，因为脾胃中的积滞的食物没办法运化，所以，这个时候不要强迫孩子吃饭，要给孩子做一些清淡的食物，容易消化，最好是流质食物，让孩子每次吃一些，保证这一天的营养，又不给脾胃增加负担。
2.黄棘末、多喝
家长用黄棘末给孩子冲水喝，黄棘末是集鸡内金、沙棘、山楂等等食物的集合，磨出来的粉末，冲水喝能够促进积食的消化，不会对孩子的肠胃造成负担，并且能够对孩子便秘的情况有所缓解。黄棘末冲出来的水，味道甜甜的，孩子也很喜欢，特别是对于经常积食的孩子，有很好的作用。
3.按摩腹、每天
孩子积食后肚子胀胀，有时候还会肚子痛，这个时候家长帮助孩子摩腹促进积食的消化。主要以肚脐为中心，慢慢给孩子按摩肚子，如果孩子腹泻，就逆时针揉；孩子便秘就顺时针揉。孩子腹胀的时候，注意力度。
