孩子睡觉爱踢被子不一定是热，只因这3个“苦衷”，家长要重视

来源：亲亲育儿家阅读: 2.21W 次

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马上就要进入冬月了，随着天气一天天的变冷，早晚的温差越来越大，特别是夜晚的时候气温更是低了。

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马上就要进入冬月了，随着天气一天天的变冷，早晚的温差越来越大，特别是夜晚的时候气温更是低了。有一个问题也一直困扰着妈妈们，那就是家里的孩子，入睡一会儿就会踢掉盖在身上的被子，给孩子一盖，孩子就像有感应一样，立马又踢掉，天气太冷了，就特别怕孩子着凉后毛病。为此，不少家长都为这事忧心不已，但是，为了使这个问题得到进一步的改善或是彻底解决，家长就必须要知道孩子为什么晚上睡觉爱踢被子？

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大部分的人都认为，孩子睡觉踢被子是觉得热了，这有一定的道理。孩子睡觉如果感到热了，的确会蹬掉被子把腿伸到外面散散热，但孩子爱踢被子，有时却不是因为热的原因，极有可能是有“苦衷”的，出现下面这3种情况，家长要重视。

一、孩子大脑过于兴奋

孩子的神经系统发育的还不是很完全，如果睡前孩子玩的过于兴奋了，或是哭闹过后情绪不稳定，这样孩子的神经系统不能很好的控制住大脑，使孩子入睡后大脑还处在兴奋的一个状态下，孩子就会出现踢被子这种情况了。给家长的建议是，临睡前不能让孩子玩的兴奋了，也不能逗弄孩子使孩子情绪过于激烈，在入睡前要抚平孩子的情绪，可以听听舒缓的睡眠曲，也可以讲一些睡前小故事等。

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二、孩子身体不舒服

如果孩子的身体上出现各种不舒服或是疾病的这种情况，例如积食、消化不良、肚子里有蛔虫等等问题，都会使孩子的睡眠质量受到影响，就会出现睡觉睡的不踏实，动来动去老是踢掉被子这种情况。这样家长一定要重视起来，注意晚餐要给孩子吃易消化的食物，也不能让孩子吃的过饱，如果孩子肚子里有蛔虫还会危害到孩子的健康，影响孩子的发育，家长要重视了。还要多多观察孩子的身体还有什么不适，要及早发现后就医。

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三、睡眠环境受到影响

孩子睡觉的环境是很重要的，如果受到周围的声音、光线刺激也会影响到孩子的睡眠质量。有的家长早早的哄孩子睡着了，自己再打开电视来看一下，这样受到声音和光线的影响，孩子也会翻来覆去的，一会儿就会踢掉被子。还有孩子睡觉的床，被子不舒适也会让孩子动来动去，睡的不安稳当然就会踢被子，孩子的睡眠环境受到影响，家长不能忽视，睡眠质量不好对孩子的生长发育不利。